Пролетен киш с моркови
гласувайте сега
С хубавото време сме в настроение за лесни и здравословни рецепти за ежедневието. Предлагаме ви един киш, този път в квадратен вариант и с много цветна декорация :) Винаги можете да го модифицирате и да добавите зеленчуците, които най-много харесвате.
Съставки
6
Материали
- Квадратна форма (23 × 23 см)
- Ръчна телена бъркалка
Подготовка
Подготовка15 min
Време за готвене55 min
Разбийте яйцата + сметаната + млякото + солта + пипера + индийското орехче в купа с бъркалка.
Добавете смлените (или настъргани) моркови и разбъркайте.
Поставете тестото в намаслена форма, отрежете излишното и изсипете отгоре приготвената смес.
Печете 30 минути на 180 °C. Извадете от фурната.
Отгоре подредете нарязаните на кръгчета чушка и домат, както и маслините. Върнете във фурната и печете още 25 минути на 180 °C.
Оставете киша да изстине и е готов! Поднесете го със салата за пълноценно ястие :)
Наблюдения
* Ако искате основата да стане по-хрупкава, извадете готовия киш от формата и го върнете във фурната за още 5 минути, като включите само долния нагревател.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 269Kcal
- Carbo: 19.5g
- Общо количество мазнини: 17.5g
- Наситени мазнини: 10.5g
- Протеини: 6.9g
- Влакна: 3g
- Захар: 4.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Хранителна информация за 1 порция (170g)
Съдове за готвене
Фурна
Атрибути
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Киш с розички от тиквички и моркови

Пилешки хапки с грах и моркови

Кюфтенца от червена леща и моркови

Свинско филе със сос от бира и моркови в тенджера под налягане

Гьози с пилешко месо, моркови и гъби

Американска салата коулслоу (зелева салата с моркови)

Вегетарианска салата с ориз: фета, царевица, моркови, грах, чери домати и мента

Морковчета от бутер тесто за великденския аперитив с козе сирене и сушени домати

Морковена торта (carrot cake) с орехи

Хумус с моркови

Кекс от грис с тиквички и моркови

Морковени рози
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:





Оценете тази рецепта