Кюфтета от грах и фета във фритюрник с горещ въздух: вкусни и изключително бързи за приготвяне!

гласувайте сега
Аперитиви
Много лесно
21 min
298 Kcal

Нужни са ви само няколко лесни съставки и няколко минути подготовка, за да поднесете на трапезата това изключително вкусно ястие: кюфтетата от грах, фета и мента, приготвени във фритюрник с горещ въздух, са чудесна вегетарианска алтернатива на традиционните месни кюфтета. Те са много универсални и могат да се поднесат като предястие със сос от кисело мляко, като основно ястие с смесена салата или като гарнитура към ястия с бяло месо или риба. Тези апетитни вегетариански кюфтета са меки отвътре и хрупкави отвън и имат чудесно балансиран вкус благодарение на сладостта на граховото пюре с аромат на мента и соления вкус на фетата. Опитайте ги още сега — показваме ви рецептата стъпка по стъпка!

Съставки

4

Материали

  • Купа
  • Дъска за рязане
  • Фритюрник с горещ въздух (ние използваме Ninja Dual Zone с вместимост 7,6 л)
  • Тиган
  • Блендер
  • Лъжица
  • Вилица

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене11 min
  • Кюфтета от грах и фета във фритюрник с горещ въздух: вкусни и изключително бързи за приготвяне! - Подготовка стъпка 1Запържете лука с малко зехтин. След това добавете все още замразения грах и гответе за 1 минута.
  • Кюфтета от грах и фета във фритюрник с горещ въздух: вкусни и изключително бързи за приготвяне! - Подготовка стъпка 2Добавете малко под една чаша вода в тигана с граха и гответе 7 минути.
  • Кюфтета от грах и фета във фритюрник с горещ въздух: вкусни и изключително бързи за приготвяне! - Подготовка стъпка 3Прехвърлете граха и лука в каната на блендера, като добавите и останалата вода от готвенето. Сложете листата мента и щипка черен пипер, след което пасирайте.
  • Кюфтета от грах и фета във фритюрник с горещ въздух: вкусни и изключително бързи за приготвяне! - Подготовка стъпка 4Изсипете сместа в купа и добавете натрошената фета, галетата, яйцето, сусама и солта. След това разбъркайте добре.
  • Кюфтета от грах и фета във фритюрник с горещ въздух: вкусни и изключително бързи за приготвяне! - Подготовка стъпка 5Когато сместа стане хомогенна, добавете и брашното — по една супена лъжица наведнъж.
  • Кюфтета от грах и фета във фритюрник с горещ въздух: вкусни и изключително бързи за приготвяне! - Подготовка стъпка 6Застелете кошницата на фритюрника с горещ въздух с хартия за печене и я напръскайте със зехтин. Загребете една лъжица от сместа и я поставете директно върху хартията, за да оформите кюфте от грах.
  • Кюфтета от грах и фета във фритюрник с горещ въздух: вкусни и изключително бързи за приготвяне! - Подготовка стъпка 7Подредете кюфтетата в кошницата, като оставите достатъчно свободно място и разстояние помежду им. Гответе 11 минути на 180°C в режим за пържене с горещ въздух.
  • Кюфтета от грах и фета във фритюрник с горещ въздух: вкусни и изключително бързи за приготвяне! - Подготовка стъпка 8Подредете кюфтетата в поднос и ги оставете да се охладят за няколко минути, преди да ги поднесете. Кюфтетата от грах и фета във фритюрник с горещ въздух са готови!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Колко дълго се съхраняват кюфтетата от грах и фета във фритюрник с горещ въздух?

До 3 дни в хладилник, в херметически затворен съд.
Можете да ги замразите само ако използвате пресен грах.
Имайте предвид, че времето за готвене може да варира в зависимост от използвания уред. Гответе ги поне 9–10 минути на 180°C, след което проверете дали са изпечени по ваш вкус.
Прободете едно кюфте с клечка за зъби. Ако я извадите чиста, кюфтетата са готови!
Разбира се. Вижте удобната ни таблица за преобразуване на времето за готвене във фурна и във фритюрник с горещ въздух.
Можете да ги поднесете със сос от кисело мляко или дзадзики.
Да. Ако приготвяте кюфтетата през пролетта, можете да използвате пресен грах.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 298Kcal
  • Carbo: 25.9g
  • Общо количество мазнини: 14.1g
  • Наситени мазнини: 4.7g
  • Протеини: 13.1g
  • Влакна: 6g
  • Захар: 4.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Хранителна информация за 1 порция (213g)

Съдове за готвене

Еър фрайър
Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Daniele MainieriDaniele Mainieri

Коментари

Оценете тази рецепта: