Пилешки рулца с моцарела и сушени домати

гласувайте сега
Основни ястия
Easy
35 min
356 Kcal

Имате пилешки филета в хладилника и не знаете какво да приготвите с тях? Опитайте тези пилешки рулца с моцарела и сушени домати! Рецептата е лесна и не отнема много време, а резултатът е балансирано ястие без излишни усилия. Следвайте инструкциите стъпка по стъпка и се насладете на вкусна вечеря!

Съставки

4

Материали

  • Домакинско фолио
  • Точилка

Подготовка

Подготовка20 min
Време за готвене15 min
  • Пилешки рулца с моцарела и сушени домати - Подготовка стъпка 1Начукайте пилешките филета с точилка, за да станат тънки. След това поставете всяко филе върху лист домакинско фолио.
  • Пилешки рулца с моцарела и сушени домати - Подготовка стъпка 2Поставете по един резен копа върху всяко филе, добавете 2 резена моцарела и няколко парченца сушени домати.
  • Пилешки рулца с моцарела и сушени домати - Подготовка стъпка 3Навийте филето на руло, като си помагате с домакинското фолио. Рулцето трябва да е стегнато и, ако е възможно, затворено, така че пилешкото месо да обгръща всички съставки.
  • Пилешки рулца с моцарела и сушени домати - Подготовка стъпка 4Затворете добре краищата на рулцето, така че да е възможно най-херметично.
  • Пилешки рулца с моцарела и сушени домати - Подготовка стъпка 5Поширайте пилешките рулца във вряща вода за 15 минути.
  • Пилешки рулца с моцарела и сушени домати - Подготовка стъпка 6И готово — пилешките рулца са готови за сервиране!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Плънката: напълнете пилешките рулца по свой вкус!
Приготвяне: ако рулцата са добре затворени, след поширане може да ги запържите в малко олио, за да се запече пилешкото месо.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 356Kcal
  • Carbo: 13.2g
  • Общо количество мазнини: 13.2g
  • Наситени мазнини: 5.5g
  • Протеини: 43.8g
  • Влакна: 3.7g
  • Захар: 11.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (191g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Може да се замрази
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: