Как да приготвим пилешки гърди на тиган?

гласувайте сега
Как да приготвим пилешки гърди на тиган?
Гарнитури
Много лесно
21 min
211 Kcal

Искате крехки и сочни пилешки гърди за нула време? Приготвянето на тиган е идеалният начин да получите месо със златиста коричка отвън и крехко отвътре. Бързо, лесно и вкусно — това е идеалното решение за бързо, здравословно и вкусно ястие. Независимо дали ще ги сервирате със салата „Цезар“, сотирани зеленчуци или паста, пилешките гърди на тиган са подходящи за всеки вкус ;)

Съставки

1

Материали

  • 1 тиган за пържене с капак

Подготовка

Подготовка1 min
Време за изчакване10 min
Време за готвене10 min
  • Как да приготвим пилешки гърди на тиган? - Подготовка стъпка 1Извадете пилешките гърди от хладилника 10 минути преди готвенето.
    Налейте олио в горещ тиган.
    Добавете пилешките гърди и ги запържете за 1 минута от всяка страна.
  • Как да приготвим пилешки гърди на тиган? - Подготовка стъпка 2Намалете температурата до средна, покрийте тигана и гответе 4 минути.
  • Как да приготвим пилешки гърди на тиган? - Подготовка стъпка 3Обърнете пилешките гърди, покрийте ги отново и гответе за 4 минути.
  • Как да приготвим пилешки гърди на тиган? - Подготовка стъпка 4И готово!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Каква гарнитура да поднесете с пилешките гърди?

Можете да приготвите нашата рецепта за мини гратени „Дофиноа“ или печени моркови с мед, или просто да направите оризов пилаф и да добавите зеленчуци на пара!
Тук сме ги поднесли с кус-кус!
Прочетете статията ни за пилешкото месо тук.
Съхранявайте ги в херметически затворена кутия в хладилника до 2 дни.
Да, без проблем!
Можете да направите вкусни коксини — бразилски крокети с пилешко месо!

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 211Kcal
  • Carbo: 0g
  • Общо количество мазнини: 11.8g
  • Наситени мазнини: 1.7g
  • Протеини: 26.2g
  • Влакна: 0g
  • Захар: 0.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Хранителна информация за 1 порция (110g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess
Създавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!

Коментари

Оценете тази рецепта: