Как се пържи зелен фасул в тиган?

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
20 min
142 Kcal

Няма нищо по-хубаво от пържен зелен фасул към неделните ястия! Зеленият фасул се съчетава чудесно с печено пиле или печени патешки гърди. Ето нашите съвети за перфектно приготвяне на боб :-)

Съставки

2

Материали

  • Тенджера за готвене
  • Тиган за пържене

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене10 min
  • Измийте и отрежете зеления фасул, за да отстраните жилките.
  • Сложете голям обем подсолена вода да заври в тенджера.
  • Когато водата заври, потопете в нея зеления фасул и варете 10 минути.
  • Разтопете бучка масло в тиган и запържете боба за около 3 минути.
    Готов е! Можете да гарнирате с чесън и магданоз :-)

Оценете тази рецепта

Наблюдения

- Как да приготвям замразен зелен фасул?
Тъй като е бланширан във фризера, замразеният зелен фасул се нуждае от по-кратко време за готвене, така че можете да спестите 5 минути от времето за готвене в сравнение с пресния фасул.

- Може ли зеленият фасул да се подрязва с ножица?
Да, можете да използвате ножица, за да спестите време, но най-ефективният начин за пълно отстраняване на жилките е на ръка.

- Какъв размер зелен фасул да избера?
Избирайте изключително дребен и много дребен зелен фасул, за да избегнете възможно най-много нишки, които са неприятни за консумация.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 142Kcal
  • Carbo: 9.4g
  • Общо количество мазнини: 8.5g
  • Наситени мазнини: 5.6g
  • Протеини: 3.6g
  • Влакна: 6.9g
  • Захар: 2.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Хранителна информация за 1 порция (212g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: