Бали зелен фасул и пушен бекон

гласувайте сега
Гарнитури
Много лесно
40 min
102 Kcal

Перфектното допълнение към месо и риба! Досега ги купувахме готови, но скоро разбрахме, че са много лесни за приготвяне! Необходими са ви само две съставки: зелен фасул и парчета пушен бекон. За останалото ще ви оставим да следвате стъпките по-долу ↓

Съставки

4

Материали

  • 16 клечки за зъби

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене30 min
  • Измийте боба, почистете го от люспите и го сварете в тенджера с вряща вода за 12-15 минути.
    Междувременно накиснете клечките за зъби в купа със студена вода. Това ще ги предпази от изгаряне във фурната.
  • Разрежете парчетата пушен бекон на половина (по средата, а не по дължина).
    Вземете 12 зелени фасула и ги обградете с половин парче пушен бекон, след което ги запечатайте с клечка за зъби. Повтаряйте, докато свършат съставките.
  • Поставете снопчетата в тава за печене, застлана с хартия за печене, и печете 15 минути на 180°C.
    И воала, вашите снопчета са готови!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да направя снопчетата зелен фасул още по-вкусни?

Можете да добавите подправки като черен пипер, червен пипер или дори малко чесън на прах, за да подобрите вкуса.
Препоръчваме ви да ги съхранявате в херметически затворен съд в хладилника, където могат да се съхраняват до 2 дни.
Да, можете да използвате шунка, бекон или дори вегетарианска алтернатива като пушено тофу за безмесна версия.
Можете да приготвите снопчетата до 24 часа предварително и да ги съхранявате в хладилника преди готвене.
Те се съчетават отлично с месо на скара, риба или дори с вегетариански ястия като ризото или паста.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 102Kcal
  • Carbo: 5.5g
  • Общо количество мазнини: 5.6g
  • Наситени мазнини: 1.7g
  • Протеини: 5.4g
  • Влакна: 4.1g
  • Захар: 1.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Хранителна информация за 1 порция (145g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: