Зелен детокс сок без сокоизстисквачка – максимум витамини!

Name: Зелен детокс сок без сокоизстисквачка – максимум витамини!
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Bg
Ingredients: 1/2 краставица; 1 зелена ябълка; сокът от 1 лимон; 50 г пресен спанак; 150 мл вода

гласувайте сега

Напитки

Много лесно

5 min

118 Kcal

Опитайте нашата рецепта за зелен детокс сок – идеалната напитка за максимален прием на витамини! Лесен за приготвяне, този сок съчетава краставица, зелена ябълка, лимонов сок, пресен спанак и вода в изключително освежаваща и питателна напитка. Идеален е за начало на деня или за повече енергия по всяко време. Този домашен зелен сок е здравословен и освежаващ избор, особено през лятото :-) Препоръчваме ви да добавите много кубчета лед!

Съставки

1/2 краставица
1 зелена ябълка
сокът от 1 лимон
50 г пресен спанак
150 мл вода

Материали

Дъска за рязане
Гевгир
Блендер

Подготовка

Измийте спанака във вода и го отцедете в гевгир.
Изстискайте сока на един лимон.
Измийте краставицата и зелената ябълка и ги нарежете на едри кубчета.
Смесете краставицата, спанака, ябълката, лимоновия сок и водата в блендер до гладка смес.
Прецедете сместа през сито.
И това е всичко – зеленият детокс сок е готов! Можете да го поднесете с кубчета лед.

Оценете тази рецепта

Отлично!!! Много добър Добър така, така Не е добре

FAQ ❓

Как да съхранявам зеления детокс сок?

Налейте го в херметически затворена бутилка и го съхранявайте в хладилника. Най-добре е да го изпиете в рамките на 24 часа, за да се възползвате от всичките му хранителни вещества.

Мога ли да добавя суперхрани към зеления детокс сок?

Да, можете да добавите суперхрани като спирулина, хлорела или семена от чиа към зеления детокс сок, за да го обогатите с допълнителни хранителни вещества.

Как да направя зеления детокс сок по-вкусен?

За да направите зеления детокс сок по-вкусен, добавете ябълка или круша за естествена сладост или малко прясна мента за освежаващ аромат.

Какви са ползите от зеления детокс сок?

Този вид сок е богат на витамини, минерали и антиоксиданти. Той помага за хидратирането на организма, подобрява храносмилането, повишава енергията и подпомага имунната система.

Мога ли да приготвя зелен детокс сок със замразени плодове и зеленчуци?

Да, можете да използвате замразени зеленчуци, за да приготвите зелен детокс сок. Размразете ги, преди да ги пасирате, за да получите гладка текстура.

С какво да поднеса зеления детокс сок за балансирана закуска?

Поднесете зеления детокс сок с балансирана закуска, включваща източник на протеини, като гръцко кисело мляко или яйца, и сложни въглехидрати, като овесени ядки или пълнозърнест хляб!