Как да обелим чушките в тиган
Какъв по-добър зеленчук за лятото от пипер? Независимо дали е жълта, червена или зелена през летния сезон, тя винаги е идеалното решение, едновременно вкусна и цветна. Единственият проблем е лошата му смилаемост , която понякога пречи да бъде оценен напълно. Всъщност решението е много просто и включва обелване на чушката, така че този зеленчук без кожа да бъде по-лесно смилаем. В тази рецепта ще ви обясним как само в няколко стъпки можете да обелите чушката, като преди това я сготвите в тиган!
Съставки
Материали
- Чанта за замразяване
- Тиган за пържене
Подготовка
Загрейте тиган с незалепващо покритие на силен огън. Измийте и подсушете чушките. След това ги поставете върху нагорещения тиган за около 40 минути на средно висока температура.
Обръщайте чушките често (от всички страни, включително основата) с помощта на две вилици, за да не си изгорите ръцете.
След като се сварят, поставете чушките в торбичка за замразяване и ги оставете да се охладят за около 10-15 минути. Парата, която се образува в торбичката, ще ви помогне да ги обелите по-лесно.
Когато чушките са студени, ги обелете с ръце.
Печените на тиган чушки са готови
Наблюдения
Колко дълго се съхраняват обелените чушки?
3/4 дни в хладилник в херметически затворен контейнер.
Как мога да използвам обелените си чушки в кухнята?
Има безкрайно много рецепти, които могат да се приготвят с чушки без кората. Те са отлични като подправка за лятно първо ястие, но и като гарнитура към основно ястие. Могат да се използват и за приготвяне на сосове или консерви(в този случай трябва да се съхраняват в олио).
Как мога да обеля чушките, ако не искам да използвам тиган за пържене?
На нашия уебсайт са описани и други методи, които ще ви позволят да обелите чушките. В допълнение към тигана можете да използвате фурната, микровълновата печка, фритюрника, скарата или да обелите суровите зеленчуци директно.
Защо да използвате торбичката за фризер, за да обелите чушките?
Поставянето на чушките в запечатаната торбичка за фризер ще позволи на парата и топлината, отделени от зеленчуците, да улеснят беленето, след като изстинат.
Хранене
- Carbo: 6.3g
- Общо количество мазнини: 0.5g
- Наситени мазнини: 0.1g
- Протеини: 1.4g
- Влакна: 2.7g
- Захар: 6.3g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Оценете тази рецепта