Как се пържат в тиган пилешки бутчета?
За пиле, което е едновременно крехко и хрупкаво, избираме веднага пърженето в тиган! Това е прост и ефективен начин за приготвяне на пилешко месо за едно хранене ;-) Тук препоръчваме пилето да се маринова в зехтин с няколко подправки, за да стане още по-вкусно и ароматно. След като се сготви, трябва само да сервирате пилешките бутчета с порция паста/ориз и порция зеленчуци или смесена салата и сте готови!)
Съставки
Материали
- 1 купа
- фолио за прилепване
Подготовка
Направете марината:
Намажете пилешките бутчета със зехтин. Добавете червения пипер, чесъна, солта и черния пипер.
Разпределете сместа равномерно върху пилето, след което филтрирайте купата и я охладете за поне 30 минути.
Налейте малко зехтин в тиган на средна температура. Поставете бутчетата в нагорещения тиган и ги гответе 12 минути.
Обърнете бутчетата и ги печете още 12 минути от другата страна. Вече са готови!
Наблюдения
Маринатата:
Можете да добавите подправки по избор и ароматни билки, ако желаете.
Как да сервираме пилешките бутчета?
Можете да ги поднесете с ориз, картофено пюре или задушени зеленчуци!
Как да съхранявам изпържените в тиган пилешки бутчета?
Можете да ги съхранявате до 3 дни в херметически затворен съд в хладилника, ако не ги изядете веднага.
Хранене
- Carbo: 1.2g
- Общо количество мазнини: 35.7g
- Наситени мазнини: 7.4g
- Протеини: 39.6g
- Влакна: 1.1g
- Захар: 0.5g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 13
Съдове за готвене
Атрибути
Petitchef_BG
Оценете тази рецепта