Как се приготвят пилешки гърди във фритюрника?

гласувайте сега
Гарнитури
Много лесно
51 min
279 Kcal

Пилешките гърди във фритюрник обещават бързо и контролирано готвене! Не е необходимо да наблюдавате тигана: само за няколко минути пилето ви е крехко отвътре и златистокафяво отвън. Перфектен за леко ястие или за оживяване на смесена салата, този метод гарантира практичен, здравословен и вкусен резултат... кой може да направи нещо по-добро? ;)

Съставки

1

Материали

  • 1 купа + фолио за придържане
  • или 1 херметически затворена кутия
  • хартия, устойчива на мазнини
  • Въздушен фритюрник

Подготовка

Подготовка1 min
Време за изчакване40 min
Време за готвене10 min
  • Как се приготвят пилешки гърди във фритюрника? - Подготовка стъпка 1Поставете пилешките гърди в купа и добавете зехтина, солта, пипера, червения пипер и сушения розмарин.
  • Как се приготвят пилешки гърди във фритюрника? - Подготовка стъпка 2Покрийте добре пилето с маринатата. Покрийте го с фолио и го оставете в хладилника за поне 30 минути.
  • Как се приготвят пилешки гърди във фритюрника? - Подготовка стъпка 3Извадете я от хладилника и я оставете на стайна температура за 10 минути.
    Поставете пилешките гърди в тавата на фритюрника, застлана с хартия за мазане.
  • Как се приготвят пилешки гърди във фритюрника? - Подготовка стъпка 4Гответе за 10 минути в режим Air Fry при 180°C.
  • Как се приготвят пилешки гърди във фритюрника? - Подготовка стъпка 5Всичко е готово!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Трябва ли да загрявам фритюрника предварително?
Не е необходимо да загрявате фритюрника!

Трябва ли да мариновам пилешките гърди?
Можете да го приготвите веднага, но все пак трябва да го оставите на стайна температура за 10 минути преди готвене. Можете да добавите подправки и билки по ваш избор към маринатата! Не се колебайте да я персонализирате.

Защо да оставите пилето на стайна температура преди готвене?
Пилето ще бъде по-малко сухо.

Как да съхранявате готовото пиле?
В хладилник:
Поставете в херметически затворен съд и съхранявайте до 2 дни.
Във фризера:Поставете го в торбичка за замразяване.

Какви рецепти мога да приготвя с остатъците от пилешките гърди?
Можете да приготвяте обвивки, рилета, кесадили, пролетни рулца и много други рецепти. На нашия уебсайт ще намерите много вдъхновение!

Какви гарнитури да приготвя?
Тук ще намерите много гарнитури за пържене във фритюрник и други идеи за рецепти.
Тук сме приготвили гарнитура от грис в доматен сос.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 279Kcal
  • Carbo: 3g
  • Общо количество мазнини: 16.3g
  • Наситени мазнини: 2.7g
  • Протеини: 27.7g
  • Влакна: 4.3g
  • Захар: 2.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (128g)

Съдове за готвене

Еър фрайър

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: