Гратен от карфиол
гласувайте сега
Използвайте този гратен, за да запознаете децата си с карфиола! В комбинация със соса бешамел и настъргания кашкавал те ще бъдат изумени и възхитени ;-)
Съставки
5
Материали
- Съд за печене
Подготовка
Подготовка25 min
Време за готвене45 min
Нарежете карфиола на розички и го сварете за 15 минути във вряща подсолена вода.
Поставете ги в намазана с масло тавичка за печене.
В тенджера разтопете маслото и добавете брашното наведнъж. Разбъркайте добре.
Добавяйте млякото малко по малко, като разбърквате добре и всеки път сгъстявате. Когато добавите цялото мляко, разбъркайте добре и оставете на котлона, докато бешамелът достигне желаната консистенция.
Изсипете върху карфиола. Отгоре добавете настърганото сирене.
Печете 30 минути на 180°C.
И сега вашият гратен от карфиол е готов!
Наблюдения
Безглутенова алтернатива: можете да замените брашното с царевично брашно.
Добавете: за допълнителен вкус добавете бекон и лук към рецептата!
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 245Kcal
- Carbo: 14.1g
- Общо количество мазнини: 12.4g
- Наситени мазнини: 7.9g
- Протеини: 15.4g
- Влакна: 7g
- Захар: 10.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (371g)
Съдове за готвене
Фурна
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:



Оценете тази рецепта