Гратен от карфиол

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
1 h 10 m
245 Kcal

Използвайте този гратен, за да запознаете децата си с карфиола! В комбинация със соса бешамел и настъргания кашкавал те ще бъдат изумени и възхитени ;-)

Съставки

5

Материали

  • Съд за печене

Подготовка

Подготовка25 min
Време за готвене45 min
  • Гратен от карфиол - Подготовка стъпка 1Нарежете карфиола на розички и го сварете за 15 минути във вряща подсолена вода.
  • Гратен от карфиол - Подготовка стъпка 2Поставете ги в намазана с масло тавичка за печене.
  • Гратен от карфиол - Подготовка стъпка 3В тенджера разтопете маслото и добавете брашното наведнъж. Разбъркайте добре.
  • Гратен от карфиол - Подготовка стъпка 4Добавяйте млякото малко по малко, като разбърквате добре и всеки път сгъстявате. Когато добавите цялото мляко, разбъркайте добре и оставете на котлона, докато бешамелът достигне желаната консистенция.
  • Гратен от карфиол - Подготовка стъпка 5Изсипете върху карфиола. Отгоре добавете настърганото сирене.
  • Гратен от карфиол - Подготовка стъпка 6Печете 30 минути на 180°C.
  • Гратен от карфиол - Подготовка стъпка 7И сега вашият гратен от карфиол е готов!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Безглутенова алтернатива: можете да замените брашното с царевично брашно.

Добавете: за допълнителен вкус добавете бекон и лук към рецептата!

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 245Kcal
  • Carbo: 14.1g
  • Общо количество мазнини: 12.4g
  • Наситени мазнини: 7.9g
  • Протеини: 15.4g
  • Влакна: 7g
  • Захар: 10.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (371g)

Съдове за готвене

Фурна

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: