Кокосов флан на микровълнова за 8 минути
гласувайте сега
Сред най-бързите десерти в света е и този кокосов флан! Приготвя се за 2 минути, а след това се пече 8 минути в микровълновата фурна. Правилно сметнахте: гарантираме ви десерт само за 10 минути! Запазете си тази рецепта, за да ви е подръка, когато ви се прияде нещо сладко или когато гости ви изненадат с посещение :-)
Съставки
6
Карамел:
Флан:
Материали
- Форма за микровълнова фурна (в случая 14 × 22 см)
Подготовка
Подготовка5 min
Време за готвене8 min
Направете карамела: в тенджера на средна температура добавете захарта и малко вода и оставете, докато се получи карамел. Изсипете веднага на дъното на форма, подходяща за микровълнова фурна.
В купа смесете кокосовото мляко, подсладеното кондензирано мляко, яйцата и кокосовите стърготини.
Изсипете сместа във формата върху карамела.
Поставете формата в микровълновата фурна за 8 минути на максимална мощност. Проверете готовността с дървена клечка. Ако тя излезе чиста, фланът е готов. В противен случай продължете готвенето.
Извадете флана от микровълновата фурна и го оставете да се охлади напълно, преди да го извадите от формата. Вече е готов!
FAQ ❓
Как да приготвите кокосов флан перфектно в микровълновата фурна?
За да проверите дали кокосовият флан е готов, забодете го с дървена клечка. Ако тя излезе чиста, фланът е готов. В противен случай продължете да готвите на интервали от по 30 секунди.
Може ли да приготвя кокосовия флан предварително?
Да, можете да приготвите флана предварително и да го съхранявате в хладилника. След няколко часа на студено ще бъде още по-вкусен.
Какви са ползите от кокоса в този десерт?
Кокосът не само придава чудесен вкус, но и е богат на фибри и полезни мастни киселини, което прави десерта по-хранителен.
Може ли да се замени подсладеното кондензирано мляко?
Да, можете да замените подсладеното кондензирано мляко с кокосово мляко и малко захар, но това може леко да промени текстурата и вкуса на флана.
Как да персонализирате рецептата за кокосов флан?
Можете да добавите цитрусова кора, ванилия или дори парченца плодове, за да придадете на кокосовия флан уникален и апетитен вкус.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 300Kcal
- Carbo: 32.9g
- Общо количество мазнини: 15.1g
- Наситени мазнини: 10.5g
- Протеини: 7.6g
- Влакна: 1g
- Захар: 31.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 15
Хранителна информация за 1 порция (123g)
Съдове за готвене
Микровълнова
Атрибути
Съхранение в хладилник
Petitchef_BG Може да ви хареса
Торта с oreo само с 3 съставки, готова за 6 минути в микровълновата!
Тайландска паста (оризови нудъли с кокосов крем, скариди и зеленчуци)
Шоколадов кекс в чаша с фъстъчено масло в микровълнова за 1 минута
Кекс с кисело мляко в микровълнова за 10 минути
Шоколадов кекс в микровълнова за 5 минути
Крем супа от тиквички със зелена ябълка и кисело мляко за 30 минути
Домашни шоколадови бонбони с кокосов пълнеж тип bounty
Кокосов флан
Кокосов флан в cookeo
Гратен с кайсии и кокосово мляко
Вегетариански предястия в чашки: грахов крем, пармезанов крамбъл и крем с маскарпоне
Пандоро бриош с пълнеж от крем с nutella и ванилов крем във формата на коледна елха
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Juliette HessСъздавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта