Кокосов крем в микровълновата за 8 минути
гласувайте сега
В категорията за най-бързите десерти в света говорим за този кокосов флан! Приготвя се за 2 минути, а след това се готви 8 минути в микровълнова фурна, вече сте направили изчисленията: гарантираме ви десерт за 10 минути! Това е рецептата, която трябва да имате под ръка, когато искате да задоволите бързо желанието си за сладко или когато гостите ви се появят неочаквано :-)
Съставки
6
Карамелът :
Кремът :
Материали
- Форма за микровълнова фурна (тук 14x22 cm)
Подготовка
Подготовка5 min
Време за готвене8 min
Направете карамела: в тенджера на средна температура добавете захарта и малко вода и оставете, докато се получи карамел. Изсипете веднага на дъното на форма, подходяща за микровълнова фурна.
В купа смесете кокосовото мляко, подсладеното кондензирано мляко, яйцата и настъргания кокос.
Изсипете сместа във формата върху карамела.
Поставете кутията в микровълновата фурна за 8 минути на максимална мощност. Проверете с дървена клечка. Ако тя излезе чиста, е готова, в противен случай гответе по-дълго.
Извадете флана от микровълновата фурна и го оставете да се охлади напълно, преди да го извадите от формата. Вече е готов!
FAQ ❓
Как да приготвя перфектно кокосовия флан в микровълновата фурна?
За да получите идеално приготвен кокосов флан, проверете с дървена клечка. Ако тя излезе чиста, фланата е готова. Ако не, гответе на интервали от 30 секунди.
Мога ли да приготвя кокосовия флан предварително?
Да, можете да приготвите флана предварително и да го съхранявате в хладилника. Вкусът му ще бъде още по-добър след няколко часа в хладилника.
Какви са ползите от кокоса в този десерт?
Кокосът не само придава вкусен аромат, но и е богат на фибри и полезни мастни киселини, което го прави по-хранителен десерт.
Възможно ли е да се замени подсладеното кондензирано мляко?
Да, можете да замените подсладеното кондензирано мляко с кокосово мляко и малко захар, но това може леко да промени текстурата и вкуса на флана.
Как мога да персонализирам рецептата за кокосов флан?
Можете да персонализирате кокосовия флан, като добавите цитрусова кора, ванилия или дори парченца плодове за уникален и вкусен вкус.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 300Kcal
- Carbo: 32.9g
- Общо количество мазнини: 15.1g
- Наситени мазнини: 10.5g
- Протеини: 7.6g
- Влакна: 1g
- Захар: 31.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 15
Хранителна информация за 1 порция (123g)
Съдове за готвене
Микровълнова
Атрибути
Съхранение в хладилник
Petitchef_BG Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта