Тайландска паста (оризови нудъли с кокосов крем, скариди и зеленчуци)
гласувайте сега
За разнообразие от традиционните тестени ястия опитайте тези ароматни оризови нудъли със скариди и сос от кокосова сметана. Това е пълноценно и здравословно ястие със зеленчуци и оризови нудъли, които са естествено без глутен. Можете да ги замените с талиатели. По желание добавете и обезсолена треска — резултатът също ще бъде чудесен. Изненадайте приятелите и семейството си с това вкусно и лесно за приготвяне ястие. Следвайте рецептата стъпка по стъпка:
Съставки
3
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене20 min
В тиган сложете нарязания шалот и го задушете в зехтина. Нарежете моркова и червената чушка на средно широки ивици.
Добавете зеленчуците в тигана и ги гответе под капак на слаб огън за около 10 минути. След това прибавете скаридите и кокосовата сметана. Овкусете соса със сол, черен пипер и кориандър на вкус.
Накрая добавете сока от лайм и похлупете тигана. Оставете да къкри още 10 минути на слаб огън. Междувременно пригответе оризовите нудъли според указанията на опаковката и ги смесете със соса.
Преди сервиране поръсете със сусам. Добър апетит!
Наблюдения
Други видове паста: Можете да приготвите ястието и с талиатели, например.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 650Kcal
- Carbo: 46g
- Общо количество мазнини: 36.3g
- Наситени мазнини: 22.5g
- Протеини: 23.8g
- Влакна: 12g
- Захар: 7.8g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 24
Хранителна информация за 1 порция (291g)
Съдове за готвене
Котлон
Може да ви хареса

Уок с китайски нудъли, зеленчуци и текстуриран соев протеин

Якисоба – пържена японска юфка със зеленчуци

Чоу мейн (чао мън) – китайски нудъли с пилешко месо и зеленчуци

Виетнамски неми със скариди и гъби

Сандвич със скариди в бриош (prawn roll)

Кокосов флан на микровълнова за 8 минути

Оризови нудъли с гъби и рохко яйце!

Как се приготвят инстантни нудъли? бърза рецепта с говеждо месо и гъби!

Пица рулца

Пържени нудли с печен нахут и тиквички

Паста със спирулина, скариди и лимон: питателно първо ястие с уникален вкус

Супа със спанак – трикът, с който ще накарате всички да ядат зеленчуци!
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:


Оценете тази рецепта