Тайландска паста (юфка с кокосов крем, скариди и зеленчуци)

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
30 min
650 Kcal

За да се откъснете от традиционната паста, опитайте тази изключително ароматна паста със скариди, благодарение на соса от кокосова сметана. Рецептата е пълноценна и здравословна, тъй като включва и зеленчуци, а ние използваме оризова паста (естествено без глутен, но може да се приготви и с юфка). Ако предпочитате, можете да добавите и обезсолена треска, която също ще даде отличен резултат. Изненадайте приятелите и семейството си с това ястие, което е не само вкусно, но и много лесно за приготвяне. Следвайте нашите инструкции стъпка по стъпка:

Съставки

3

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене20 min
  • Тайландска паста (юфка с кокосов крем, скариди и зеленчуци) - Подготовка стъпка 1Сложете нарязания шалот в тиган и го задушете със зехтина. Нарежете морковите и чушките на средно големи ивици.
  • Тайландска паста (юфка с кокосов крем, скариди и зеленчуци) - Подготовка стъпка 2Добавете ги към предишната подготовка и ги оставете да се готвят в тигана с капак за около 10 минути (на слаб огън). След това добавете скаридите и кокосовия крем. Подправете соса със сол, черен пипер и кориандър на вкус.
  • Тайландска паста (юфка с кокосов крем, скариди и зеленчуци) - Подготовка стъпка 3Накрая добавете лимоновия сок. Покрийте. Оставете да къкри за още 10 минути (на слаб огън). Междувременно пригответе пастата (според инструкциите) и я разбъркайте в соса.
  • Тайландска паста (юфка с кокосов крем, скариди и зеленчуци) - Подготовка стъпка 4При сервиране поръсете със сусам. Добър апетит!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Други видове макаронени изделия: Може да се приготвя и с юфка, например.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 650Kcal
  • Carbo: 46g
  • Общо количество мазнини: 36.3g
  • Наситени мазнини: 22.5g
  • Протеини: 26.8g
  • Влакна: 12g
  • Захар: 7.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 24
Хранителна информация за 1 порция (291g)

Съдове за готвене

Котлон
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: