Артишоци на фурна

гласувайте сега
Предястия
Easy
1 h 15 m
351 Kcal

За предястие за хапване или лесна и вкусна вечеря опитайте нашите артишоци на фурна! Тази изключително вкусна вегетарианска рецепта съчетава нежните листа на артишока с настърган пармезан и провансалски билки :-) Остава само да приготвите домашен дресинг, с който да ги поднесете, и сте готови за трапезата!

Съставки

2

Подготовка

Подготовка30 min
Време за готвене45 min
  • Артишоци на фурна - Подготовка стъпка 1Отрежете основата на артишоците, а след това и около 3 см от върха им.
  • Артишоци на фурна - Подготовка стъпка 2С помощта на ножица отрежете връхчетата на всички листа. След това внимателно разтворете вътрешните листа.
  • Артишоци на фурна - Подготовка стъпка 3След това отстранете мъхестата част от артишока с помощта на нож и лъжици. Полейте с лимонов сок, за да не почернее сърцевината.
  • Артишоци на фурна - Подготовка стъпка 4Сварете артишоците в тенджера под налягане или във вода (около 30 минути във вряща вода). Поставете ги в тава за печене и загрейте фурната до 180 °C.
  • Артишоци на фурна - Подготовка стъпка 5Смесете зехтина със солта, черния пипер, билките и пресованата скилидка чесън.
  • Артишоци на фурна - Подготовка стъпка 6Изсипете сместа в средата на артишоците и между листата им.
  • Артишоци на фурна - Подготовка стъпка 7Поръсете артишоците с пармезан и галета.
  • Артишоци на фурна - Подготовка стъпка 8Печете 15 минути на 180 °C.
  • Артишоци на фурна - Подготовка стъпка 9И готово — артишоците на фурна са готови!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да предотвратя почерняването на артишока по време на подготовката?

Препоръчително е да полеете артишока с лимонов сок, след като го почистите, за да предотвратите почерняването му.
Можете да сварите артишока в тенджера под налягане или във вряща вода за около 30 минути, преди да го сложите във фурната.
Да, ако искате да замените пармезана, можете да използвате веганско сирене или друго сирене по ваш избор.
Домашният дресинг е идеален за артишоците на фурна, но можете да ги поднесете и със свежа салата.
Подготовката и готвенето на артишоците отнемат общо около 1 час и 15 минути.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 351Kcal
  • Carbo: 15.6g
  • Общо количество мазнини: 25.5g
  • Наситени мазнини: 4.6g
  • Протеини: 8.4g
  • Влакна: 10.6g
  • Захар: 3.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Хранителна информация за 1 порция (226g)

Съдове за готвене

Фурна
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: