Печени на фурна понички - здравословната, но вкусна версия
гласувайте сега
Няма нищо по-добро за вкусна закуска от домашно приготвени понички... без пържене! Предлагаме ви оригинална рецепта за понички, изпечени на фурна, с малко по-различна текстура от класическите понички, но също толкова вкусни! С разтопен шоколад отгоре, тази рецепта ще ви хареса!
Съставки
10
За поничките :
За глазурата :
Материали
- Корито за месене (по избор, но за предпочитане)
- Купа
- Везна
- Фурна
Подготовка
Подготовка25 min
Време за изчакване3 h 10 m
Време за готвене10 min
Рехидратирайте сухата хлебна мая в топлото (но не горещо) мляко. Оставете да престои 10 минути на стайна температура.
Изсипете брашното в купата на кухненския робот. Добавете захарта и солта отстрани и след това покрийте с брашно, като оформите малко кладенче.
Добавете яйцето, сместа от мляко и мая и аромата на ванилия в кладенчето. Месете в продължение на 5 минути (Кухненски робот: скорост 2).
Добавяйте мекото масло малко по малко, докато месите. Когато се получи добре, месете още 5 минути.
Тестото трябва да е гладко и еластично. Оформете го на топка и го оставете да втаса под кърпа за 2 часа на стайна температура (най-добре е купата да се постави на топло място).
Разточете тестото, за да отстраните въздуха, и оформете топчета с тегло 60 г.
Поставете тестените топчета върху тава, застлана с пергамент за печене, на голямо разстояние едно от друго (ще трябва да използвате две тави) и направете дупка в центъра, преди да оформите поничките. Покрийте ги с кърпа и ги оставете да почиват на стайна температура в продължение на 1 ч. и 30 мин.
Печете поничките за 10 минути във фурна, загрята до 180°C.
Разтопете шоколада и потопете поничките в него. Поръсете отгоре с топинги по избор и е готово!
Наблюдения
Глазурата:
Ако искате да изберете друга глазура, можете да замените черния шоколад с Nutella/разбивка или пудра захар. Рецептата за традиционната глазура за пържени понички можете да намерите тук.
Готвене във фритюрник:
Не забравяйте да ги намажете леко с олио и да ги приготвите за около 7 мин. на 160°C. Проверете дали са готови.
Съхранение :
Можете да съхранявате изпечените във фурната понички до 2 дни в херметически затворена кутия или във фризера.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 226Kcal
- Carbo: 33g
- Общо количество мазнини: 7.4g
- Наситени мазнини: 4.4g
- Протеини: 5.5g
- Влакна: 2g
- Захар: 9.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (72g)
Съдове за готвене
Фурна
Котлон
Атрибути
Може да се замрази
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:








Оценете тази рецепта