Хрупкав щрудел с тиква Хокайдо и фета

Гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
1 h 25 m
780 Kcal

Този щрудел с тиква Хокайдо и фета е чудесно вегетарианско ястие за есента. Тиквата Хокайдо се задушава с лук, чесън и рас ел-ханут, след което се смесва с фета и се увива в хрупкаво бутер тесто. Поднесен със свеж сос от кремообразна извара и див лук, този солен щрудел е подходящ за обяд или вечеря със зелена салата. Получава се засищащо и ароматно ястие, което се приготвя лесно.

Съставки

4

За плънката:

За щрудела:

За соса:

Материали

  • Купа
  • Дъска за рязане
  • Голям тиган
  • Тава за печене
  • Хартия за печене
  • Кухненска четка

Подготовка

Време за подготовка40 min
Време за готвене45 min
  • Хрупкав щрудел с тиква Хокайдо и фета - Подготовка стъпка 1Измийте тиквата Хокайдо, разрежете на две, отстранете семките и нарежете на кубчета 1–2 см. Тънката ѝ кора може да остане; обелете други сортове тиква с твърда кора.
  • Хрупкав щрудел с тиква Хокайдо и фета - Подготовка стъпка 2Обелете и нарежете на ситно лука и чесъна. Загрейте растителното масло в голям тиган и задушете лука и чесъна за няколко минути, докато омекнат и станат прозрачни.
  • Хрупкав щрудел с тиква Хокайдо и фета - Подготовка стъпка 3Добавете тиквата и първоначално само 100 мл зеленчуков бульон. Задушавайте около 15 минути, като наливате още малко само при нужда. Накрая махнете капака и оставете свободната течност да се изпари напълно.
  • Хрупкав щрудел с тиква Хокайдо и фета - Подготовка стъпка 4Междувременно нарежете фетата на малки кубчета.
  • Хрупкав щрудел с тиква Хокайдо и фета - Подготовка стъпка 5Загрейте фурната на 200 °C с горен и долен реотан или 180 °C с вентилатор. Добавете рас ел-ханут към тиквата, оставете плънката да се охлади напълно и чак след това внимателно смесете с фетата.
  • Хрупкав щрудел с тиква Хокайдо и фета - Подготовка стъпка 6Разстелете студеното бутер тесто върху хартия за печене. По средата разпределете напълно охладената и суха плънка, оставяйки свободни краища. Навийте, добре запечатайте и сложете със съединението надолу. Ако плънката е много, направете две по-малки рула.
  • Хрупкав щрудел с тиква Хокайдо и фета - Подготовка стъпка 7Намажете с разбито яйце, направете няколко малки прореза за парата и поръсете с тиквени семки. Печете около 30 минути на 200 °C без вентилатор или 180 °C с вентилатор, докато тестото стане златисто и хрупкаво и отдолу.
  • Хрупкав щрудел с тиква Хокайдо и фета - Подготовка стъпка 8Смесете ситно нарязания див лук с фината извара, овкусете внимателно със сол и черен пипер, понеже фетата вече е солена. Дръжте соса на студено до сервиране.
  • Хрупкав щрудел с тиква Хокайдо и фета - Подготовка стъпка 9Извадете щрудела от фурната и го оставете да почине няколко минути, преди да го нарежете. Поднесете го топъл със соса от кремообразна извара и див лук.

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Трябва ли тиквата Хокайдо да се обелва?

Не. Кората ѝ е ядлива и омеква при готвене. Достатъчно е да я измиете добре, преди да я нарежете.
Плънката не бива да е твърде течна. Ако след 15 минути готвене е останал много бульон, оставете го да се редуцира още няколко минути, преди да сложите плънката върху тестото.
Да. Можете да приготвите плънката предварително и да я съхранявате в хладилник. За да остане тестото хрупкаво, най-добре е да сглобите и изпечете щрудела малко преди сервиране.
Да. Подходящи са козе сирене или по-твърдо прясно сирене, но вкусът и текстурата ще бъдат различни.
Придава топъл и пикантен аромат, който особено добре се съчетава със сладостта на тиквата Хокайдо и соления вкус на фетата.
Зелена салата или салата от валериана (корн салата) чудесно допълва щрудела и превръща ястието в пълноценно хранене.
Бутер тестото трябва да е добре бухнало и равномерно златисто по цялата повърхност.
Най-вкусен е топъл, докато тестото е още хрупкаво, а фетата е омекнала.

Хранителни стойности

за 1 порция / за 100 g
Калории: 780Kcal
  • Въглехидрати: 31.1g
  • Общо количество мазнини: 57.6g
  • Наситени мазнини: 33.3g
  • Протеини: 29.8g
  • Влакна: 6.9g
  • Захар: 4.6g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 30
Хранителна информация за 1 порция (585g)

Съдове за готвене

Фурна
Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Christelle GaryChristelle Gary
Като любителка на фитнеса и вегетарианка, обожавам да поемам предизвикателства: да приготвям ястия на растителна основа, богати на протеини – без да харча цяло състояние! Моята мисия в Ptitchef? Да докажа, че бобовите култури могат да бъдат вкусни, креативни и наистина неустоими. Нахут, леща и боб, по-добре да се пазите!

Коментари

Оценете тази рецепта: