Хрупкави яйца с фета („crispy feta eggs“): лесна и актуална рецепта

Гласувайте сега
Предястия
Много лесно
22 min
351 Kcal

Тази идея се появява навсякъде в социалните мрежи и буди любопитство… Трябва да признаем, че в началото бяхме малко скептични. Запечена фета с твърдо сварено яйце? Трябваше да опитаме! Приготвянето е съвсем лесно: запичаме фетата в тиган, докато се получи хрупкава и леко карамелизирана основа. След това отгоре поставяме половинка твърдо сварено яйце. Резултатът е чудесен контраст на текстурите: отдолу е солената хрупкавост на сиренето, а отгоре е мекотата на яйцето… проста и неустоима комбинация ;) По желание добавете малко мед, олио с чили или пресни билки за още повече вкус. Ние избрахме да ги поднесем върху филия с авокадо :)

Съставки

2

За филията (по желание):

Материали

  • Тиган
  • Тенджера
  • Купа

Подготовка

Време за подготовка5 min
Време за готвене17 min
  • Хрупкави яйца с фета („crispy feta eggs“): лесна и актуална рецепта - Подготовка стъпка 1Сварете яйцата за 9 минути.
  • Хрупкави яйца с фета („crispy feta eggs“): лесна и актуална рецепта - Подготовка стъпка 2Потопете ги в голяма купа със студена вода, за да прекратите варенето.
  • Хрупкави яйца с фета („crispy feta eggs“): лесна и актуална рецепта - Подготовка стъпка 3Обелете яйцата и ги разрежете по дължина на две.
  • Хрупкави яйца с фета („crispy feta eggs“): лесна и актуална рецепта - Подготовка стъпка 4Натрошете фетата на 4 малки купчинки в тигана и гответе на средно силен огън, докато сиренето започне да се разтапя (2 минути).
  • Хрупкави яйца с фета („crispy feta eggs“): лесна и актуална рецепта - Подготовка стъпка 5Поставете половинките яйца върху фетата с жълтъка надолу и гответе 5–6 минути, докато фетата стане хрупкава.
  • Хрупкави яйца с фета („crispy feta eggs“): лесна и актуална рецепта - Подготовка стъпка 6Готово! По желание ги гарнирайте според вкуса си. Ние избрахме да ги поднесем върху филия с авокадо. Добър апетит! ;)

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

С какво да поднесем хрупкавите яйца с фета?

Поднесете ги върху филия с авокадо, със салата или в купа с ориз или киноа. Подходящи са за брънч, бързо предястие или леко хапване.
За повече вкус добавете малко мед, олио с чили или щипка лют пипер. Пресни билки като босилек или кориандър също придават свежест.
Да, можете да замените фетата с халуми или друго сирене за печене, което запазва формата си при нагряване и става хрупкаво. Така ще разнообразите вкуса, като запазите хрупкавата текстура.
Най-добре е да ги приготвите непосредствено преди поднасяне, за да запазят хрупкавостта си. Твърдо сварените яйца обаче можете да приготвите предварително, за да спестите време.
Ако фетата не стане хрупкава, причината често е, че е прекалено влажна или се готви на твърде слаб огън. Използвайте добре отцедена фета и я оставете да се готви достатъчно дълго, без да я местите, докато стане златиста.

Хранителни стойности

за 1 порция / за 100 g
Калории: 351Kcal
  • Въглехидрати: 23.6g
  • Общо количество мазнини: 18.1g
  • Наситени мазнини: 6.4g
  • Протеини: 17.3g
  • Влакна: 9.7g
  • Захар: 11.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Хранителна информация за 1 порция (723g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Adèle PeychesAdèle Peyches

Коментари

Оценете тази рецепта: