Хрупкави крокети с риба тон в еър фрайър: чудесно предястие!
гласувайте сега
Кой не обича вкусни крокети с риба тон? Тази рецепта е чудесен избор за бързо и питателно предястие и е идеална за всеки, който търси по-здравословно хранене, тъй като се приготвя в еър фрайър (или във фурната, ако предпочитате). Хрупкави отвън и меки отвътре, тези крокети с риба тон са чудесни със сос по избор, например сос от кисело мляко, сос тартар или свежа салата. Отворете консервата и започвайте! Вижте рецептата по-долу:
Съставки
2
За панировката:
Материали
- тиган
- нож
- малки купички
- еър фрайър
- спрей за олио
Подготовка
Подготовка5 min
Време за изчакване30 min
Време за готвене15 min
Сварете обелените картофи във вряща вода. Щом омекнат, изключете котлона, отцедете ги и ги намачкайте с вилица. Оставете настрана.
Задушете нарязания шалот и чесън в тиган с малко зехтин.
Добавете отцедената риба тон, намачканите картофи, брашното, солта, черния пипер и магданоза. Изключете котлона и разбъркайте. Оставете сместа да изстине напълно.
Оформете топчета с желания размер. Оваляйте ги последователно в пшенично брашно, яйце и панко галета.
Повторете, докато оформите всички крокети. Оставете ги в хладилника за около 30 минути.
Напръскайте кошницата на еър фрайъра със зехтин и подредете крокетите, като оставите разстояние между тях. Напръскайте ги отново и ги гответе 8 минути на 190°C в режим за пържене с горещ въздух. Обърнете ги по средата на времето за готвене.
Готови са! По желание ги поднесете със сос по избор или с няколко капки лимонов сок.
FAQ ❓
Колко дълго се съхраняват крокетите с риба тон?
Съхранявайте ги в херметически затворен съд в хладилника до 3 дни. Затоплете ги отново в еър фрайъра или във фурната.
Мога ли да замразя крокетите с риба тон?
Да, без проблем.
Мога ли да изпържа крокетите с риба тон по традиционния начин?
Разбира се. Следвайте същата процедура, след което ги изпържете в обилно количество сгорещено олио. Отцедете ги, когато станат златистокафяви. Можете да ги приготвите и във фурната, без да ги пържите.
С какви сосове могат да се поднесат крокетите с риба тон?
Поднесете ги със сос таре, сос от кисело мляко, дзадзики или друг сос.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 873Kcal
- Carbo: 140.4g
- Общо количество мазнини: 15.1g
- Наситени мазнини: 2.7g
- Протеини: 37.7g
- Влакна: 9g
- Захар: 5.7g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 24
Хранителна информация за 1 порция (355g)
Съдове за готвене
Еър фрайър
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Фалафели във фритюрник с горещ въздух: хрупкави, без пържене

Как да приготвим хрупкави пържени картофи във фритюрник с горещ въздух?

Дребни картофи в еър фрайър

Брауни с шоколад и орехи в еър фрайър

Чуроси в еър фрайър

Халуми с мед във фритюрник с горещ въздух

Пуканки във фритюрник с горещ въздух: възможно ли е?

Панирано пилешко филе в еър фрайър за 20 минути

Хрупкава полента в еър фрайър: без глутен и лесна за приготвяне

Запеканка с макарони, шунка и кашкавал в еър фрайър

Шишчета тип лаваш кебап с тортили във фритюрник с горещ въздух

Яйца на твърдо във фритюрник с горещ въздух
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:





Оценете тази рецепта