Тиква със скариди - бразилски camarão na moranga

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
2 h 30 m
402 Kcal

Какво ще кажете за споделяне на вкусно ястие със семейството днес? С навлизането в есента студеното време ни кара да се усамотим в кухнята. Ето защо внасяме малко топлина в чиниите си с тази рецепта от Бразилия: Camarão na moranga. Издълбана тиква, полята с марината от скариди. Естествено без глутен, това приготвяне ще позволи на всеки да открие тази тиква от различен ъгъл :-)

Съставки

6

За тиквата :

За маринатата за скариди :

За сметаната :

Материали

  • алуминиево фолио

Подготовка

Подготовка40 min
Време за изчакване30 min
Време за готвене1 h 20 m
  • Тиква със скариди - бразилски Camarão na moranga - Подготовка стъпка 1Отрежете горната част на тиквата, след това издълбайте вътрешността, като запазите месестата част.
  • Тиква със скариди - бразилски Camarão na moranga - Подготовка стъпка 2Поставете нарязания на кубчета лук и скилидките чесън в купа със зехтина и ги смачкайте с чукче. Добавете сол и черен пипер на вкус.
  • Тиква със скариди - бразилски Camarão na moranga - Подготовка стъпка 3Изсипете сместа в тиквата и я разпределете по стените. Поставете капака и увийте тиквата в алуминиево фолио.
  • Тиква със скариди - бразилски Camarão na moranga - Подготовка стъпка 4Поставете във фурната на 180°C за 1 час (проверете готовността: месото трябва да е крехко).
  • Тиква със скариди - бразилски Camarão na moranga - Подготовка стъпка 5Пригответе маринатата: смесете суровите скариди, сока от лайм, зехтина, солта и пипера в купа. Мариновайте на хладно място в продължение на 30 минути.
  • Тиква със скариди - бразилски Camarão na moranga - Подготовка стъпка 6Пригответе крема: изсипете зехтина в тенджера. Когато се загрее, добавете скилидките чесън, лука и нарязаната на кубчета чушка.
  • Тиква със скариди - бразилски Camarão na moranga - Подготовка стъпка 7Запържете до златисто, след което добавете обелените, почистени от семената и нарязани на ситно домати. Запържете до златисто.
  • Тиква със скариди - бразилски Camarão na moranga - Подготовка стъпка 8Добавете кокосовото мляко, оставете да заври и след това добавете маринатата от скариди. Покрийте и гответе на слаб огън в продължение на 10-15 минути. Проверете дали скаридите са готови.
  • Тиква със скариди - бразилски Camarão na moranga - Подготовка стъпка 9Изсипете картофеното нишесте в купа, след което добавете малко по малко бульона от скариди и разбъркайте, за да се смесят.
  • Тиква със скариди - бразилски Camarão na moranga - Подготовка стъпка 10Изсипете сместа в тенджерата и разбъркайте добре. Оставете крема да се сгъсти, след което изключете котлона. Добавете Фражовете, магданоза и лука. Разбъркайте добре.
  • Тиква със скариди - бразилски Camarão na moranga - Подготовка стъпка 11Изсипете крема от скариди в тиквата, след което добавете билки на вкус.
  • Тиква със скариди - бразилски Camarão na moranga - Подготовка стъпка 12Вашата тиква със скариди е готова!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Можете да поднесете това ястие с ориз.

Когато сервирате, остъргвайте тиквата, за да сте сигурни, че няма да загубите нито една троха!

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 402Kcal
  • Carbo: 10.1g
  • Общо количество мазнини: 25.3g
  • Наситени мазнини: 9.2g
  • Протеини: 31.3g
  • Влакна: 3.1g
  • Захар: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Хранителна информация за 1 порция (389g)

Съдове за готвене

Котлон
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: