Тиква със скариди (camarão na moranga) – бразилска рецепта

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
2 h 30 m
402 Kcal

Какво ще кажете днес да споделите вкусно ястие със семейството? В началото на есента студеното време ни кара да търсим уют и топлина в кухнята. Затова ви предлагаме тази бразилска рецепта за Camarão na moranga – издълбана тиква, пълнена с кремообразен сос със скариди. Ястието е естествено без глутен и ще ви помогне да откриете тиквата по нов начин :-)

Съставки

6

За тиквата:

За маринатата за скаридите:

За соса:

Материали

  • алуминиево фолио

Подготовка

Подготовка40 min
Време за изчакване30 min
Време за готвене1 h 20 m
  • Тиква със скариди (Camarão na moranga) – бразилска рецепта - Подготовка стъпка 1Отрежете горната част на тиквата, след което издълбайте вътрешността, като запазите месестата част.
  • Тиква със скариди (Camarão na moranga) – бразилска рецепта - Подготовка стъпка 2Сложете нарязаните на кубчета лук и скилидки чесън в купа. Добавете зехтина и намачкайте всичко с чукало. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
  • Тиква със скариди (Camarão na moranga) – бразилска рецепта - Подготовка стъпка 3Изсипете сместа в тиквата и я разпределете по вътрешните стени. Поставете отрязаната горна част като капак и увийте тиквата в алуминиево фолио.
  • Тиква със скариди (Camarão na moranga) – бразилска рецепта - Подготовка стъпка 4Печете тиквата във фурна на 180°C за 1 час. Проверете готовността: месестата част трябва да е мека.
  • Тиква със скариди (Camarão na moranga) – бразилска рецепта - Подготовка стъпка 5Пригответе маринатата: в купа смесете суровите скариди със сока от лайм, зехтина, солта и черния пипер. Оставете да се мариноват в хладилника за 30 минути.
  • Тиква със скариди (Camarão na moranga) – бразилска рецепта - Подготовка стъпка 6Пригответе соса: загрейте зехтина в тенджера. Добавете нарязаните на кубчета скилидки чесън, лука и чушката.
  • Тиква със скариди (Camarão na moranga) – бразилска рецепта - Подготовка стъпка 7Задушете зеленчуците, след което добавете предварително обелените, почистени от семките и нарязани домати. Гответе още малко.
  • Тиква със скариди (Camarão na moranga) – бразилска рецепта - Подготовка стъпка 8Добавете кокосовото мляко и оставете сместа да заври. След това добавете скаридите заедно с маринатата. Покрийте и гответе на слаб огън 10–15 минути. Проверете дали скаридите са готови.
  • Тиква със скариди (Camarão na moranga) – бразилска рецепта - Подготовка стъпка 9В купа сложете картофеното нишесте и постепенно добавете бульона от скариди, като разбърквате.
  • Тиква със скариди (Camarão na moranga) – бразилска рецепта - Подготовка стъпка 10Изсипете сместа в тенджерата и разбъркайте добре. Оставете соса да се сгъсти, след което изключете котлона. Добавете крема сиренето, магданоза и дивия лук. Разбъркайте.
  • Тиква със скариди (Camarão na moranga) – бразилска рецепта - Подготовка стъпка 11Изсипете соса със скаридите в тиквата и поръсете с билки по желание.
  • Тиква със скариди (Camarão na moranga) – бразилска рецепта - Подготовка стъпка 12Тиквата със скариди е готова!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Можете да поднесете ястието с ориз.

При сервиране остържете вътрешните стени на тиквата, за да не пропуснете нито хапка!

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 402Kcal
  • Carbo: 10.1g
  • Общо количество мазнини: 25.3g
  • Наситени мазнини: 9.2g
  • Протеини: 31.3g
  • Влакна: 3.1g
  • Захар: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Хранителна информация за 1 порция (389g)

Съдове за готвене

Котлон
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: