Тиква със скариди - бразилски camarão na moranga
гласувайте сега
Какво ще кажете за споделяне на вкусно ястие със семейството днес? С навлизането в есента студеното време ни кара да се усамотим в кухнята. Ето защо внасяме малко топлина в чиниите си с тази рецепта от Бразилия: Camarão na moranga. Издълбана тиква, полята с марината от скариди. Естествено без глутен, това приготвяне ще позволи на всеки да открие тази тиква от различен ъгъл :-)
Съставки
6
За тиквата :
За маринатата за скариди :
За сметаната :
Материали
- алуминиево фолио
Подготовка
Подготовка40 min
Време за изчакване30 min
Време за готвене1 h 20 m
Отрежете горната част на тиквата, след това издълбайте вътрешността, като запазите месестата част.
Поставете нарязания на кубчета лук и скилидките чесън в купа със зехтина и ги смачкайте с чукче. Добавете сол и черен пипер на вкус.
Изсипете сместа в тиквата и я разпределете по стените. Поставете капака и увийте тиквата в алуминиево фолио.
Поставете във фурната на 180°C за 1 час (проверете готовността: месото трябва да е крехко).
Пригответе маринатата: смесете суровите скариди, сока от лайм, зехтина, солта и пипера в купа. Мариновайте на хладно място в продължение на 30 минути.
Пригответе крема: изсипете зехтина в тенджера. Когато се загрее, добавете скилидките чесън, лука и нарязаната на кубчета чушка.
Запържете до златисто, след което добавете обелените, почистени от семената и нарязани на ситно домати. Запържете до златисто.
Добавете кокосовото мляко, оставете да заври и след това добавете маринатата от скариди. Покрийте и гответе на слаб огън в продължение на 10-15 минути. Проверете дали скаридите са готови.
Изсипете картофеното нишесте в купа, след което добавете малко по малко бульона от скариди и разбъркайте, за да се смесят.
Изсипете сместа в тенджерата и разбъркайте добре. Оставете крема да се сгъсти, след което изключете котлона. Добавете Фражовете, магданоза и лука. Разбъркайте добре.
Изсипете крема от скариди в тиквата, след което добавете билки на вкус.
Вашата тиква със скариди е готова!
Наблюдения
Можете да поднесете това ястие с ориз.
Когато сервирате, остъргвайте тиквата, за да сте сигурни, че няма да загубите нито една троха!
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 402Kcal
- Carbo: 10.1g
- Общо количество мазнини: 25.3g
- Наситени мазнини: 9.2g
- Протеини: 31.3g
- Влакна: 3.1g
- Захар: 3.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Хранителна информация за 1 порция (389g)
Съдове за готвене
Котлон
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта