Макаронени изделия от маслодайни орехи за изключително комфортно хранене!

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
50 min
390 Kcal

Нов начин за приготвяне на маслодаен орех: направете сос за паста! Първо, парчетата тиква ще се превърнат в пюре, а след това в сос, след като се комбинират със соева сметана. Това е изключително лесно ястие с изключително успокояващ резултат! Идеално за неделна вечер или за хладен есенен/зимен ден ;-) Следвайте ръководството с нашите подробни стъпки по-долу!

Съставки

2

Подготовка

Подготовка20 min
Време за готвене30 min
  • Обелете и нарежете тиквата и я пригответе на пара за 15 - 20 минути.
    Междувременно обелете и нарежете двете скилидки чесън и ги запържете в тиган със зехтина.
    Сварете макароните според времето, посочено на опаковката.
  • След като маслодайният орех е сварен (месото трябва да е много крехко), смесете го с чесъна, за да се получи пюре.
  • След като макароните са сварени и отцедени, сложете ги в тигана, в който сте сготвили чесъна, и добавете пюрето от лютивите орехи.
  • Добавете соевата сметана, кърито на прах, сушения розмарин и сол и черен пипер на вкус.
    Разбъркайте добре и гответе на среден огън за около 3-4 минути.
  • И ето го, едно хубаво успокояващо ястие и нов начин за готвене на маслодаен орех! Добър апетит :-)

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Ако желаете, можете да добавите настъргано сирене ементал или моцарела непосредствено преди сервиране ;-)

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 390Kcal
  • Carbo: 54g
  • Общо количество мазнини: 9.8g
  • Наситени мазнини: 1.6g
  • Протеини: 16.8g
  • Влакна: 6.2g
  • Захар: 4.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Хранителна информация за 1 порция (248g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
антиразхищение
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: