Рецепта за паста със спанак, козе сирене и пилешко месо в една тенджера

Name: Макаронени изделия от една тенджера със спанак, козе сирене и пилешко месо
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Bg
Ingredients: 1 капка зехтин; 1 глава лук; 1 скилидка чесън; 1 пилешко филе; 150 г пресен спанак; 1 кубче бульон; 30 cl вода; 130 г талиатели (или друга паста); Сол; Пипер; 2 с.л. прясно козе сирене; Магданоз

Подготовка

Подготовка10 min

Време за готвене10 min

Накълцайте лука и нарежете пилешкото на ивици.
Загрейте зехтина в тенджера или тиган и задушете лука със счуканата скилидка чесън. Добавете пилешкото месо.
Запържете за няколко минути. Добавете сол и черен пипер.
Добавете пастата и пресния спанак (малко по малко, докато се редуцира). Налейте бульона и бъркайте непрекъснато. Готвенето ще отнеме около 10 минути.
Когато пастата стане естествено кремообразна, добавете козето сирене и разбъркайте.
Сервирайте в плитка чиния и нарежете малко лук отгоре! Готово е :-D

FAQ ❓

Как спанакът в тази рецепта може да стане по-вкусен?

Можете да добавите подправки като червен пипер или пипер Еспелет, за да подобрите вкуса на спанака.

Може ли пилешкото месо да се замени с друг протеин?

Да, можете да използвате тофу, скариди или дори леща за вегетарианска или веганска версия.

Какъв е най-добрият начин за съхранение на остатъците от това ястие?

Съхранявайте остатъците в херметически затворен контейнер в хладилника и ги изяжте в рамките на 2-3 дни, за да са с най-добро качество.

Може ли тази рецепта да се приготви предварително?

Да, можете да приготвите всички съставки предварително и да ги сготвите непосредствено преди сервиране, за да получите бързо и свежо ястие.

Какъв вид паста е най-подходящ за тази паста в една тенджера?

Талиателите са идеални, но в зависимост от предпочитанията си можете да използвате и пенне, фусили или дори безглутенова паста.

Хранене

за 1 порция / за 100 g

Калории: 291Kcal

Carbo: 31.2g
Общо количество мазнини: 8.5g
Наситени мазнини: 2.3g
Протеини: 19.5g
Влакна: 3.6g
Захар: 2.6g
ProPoints: 7
SmartPoints: 8

Хранителна информация за 1 порция (265g)

Макаронени изделия от една тенджера със спанак, козе сирене и пилешко месо

Съставки

Подготовка

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как спанакът в тази рецепта може да стане по-вкусен?

Може ли пилешкото месо да се замени с друг протеин?

Какъв е най-добрият начин за съхранение на остатъците от това ястие?

Може ли тази рецепта да се приготви предварително?

Какъв вид паста е най-подходящ за тази паста в една тенджера?

Хранене

Съдове за готвене

Атрибути

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари