Киш със спанак и козе сирене
гласувайте сега
За бързо и лесно ястие изберете киш! Предлагаме ви вегетариански вариант със спанак и козе сирене. Това е лесна рецепта с чудесно съчетание на вкусове, с която да накарате децата (и по-неохотните!) да хапнат зеленчуци :-) Кишът е подходящ за предястие или основно ястие, поднесен със салата. Не забравяйте за него и когато търсите идея за бюфет или за пикник! Следвайте рецептата стъпка по стъпка по-долу и не се колебайте да споделите в коментар как ви е харесала ;-)
Съставки
6
Материали
- Форма за тарт с диаметър 28 см
Подготовка
Подготовка15 min
Време за готвене40 min
Смесете яйцата, сметаната, солта и пипера.
Добавете добре отцедения спанак и разбъркайте.
Застелете формата за тарт с масленото тесто.
Изсипете спаначената смес върху тестото. Нарежете рулото козе сирене на кръгчета и ги подредете върху киша.
Печете 40 минути на 180°C.
Готово — кишът със спанак и козе сирене е готов!
FAQ ❓
Как да съхранявате киша със спанак и козе сирене?
Препоръчително е да съхранявате киша добре покрит в хладилника за 3–4 дни. Можете също да го замразите и да го консумирате по-късно.
Може ли козето сирене да се замени с друго сирене?
Да, според вкусовите си предпочитания можете да използвате друго сирене, например фета, рикота или твърдо сирене.
Какво да поднесете към този киш?
Този киш се съчетава чудесно със зелена салата, лек дресинг или зеленчуци на скара за балансирано хранене.
Може ли кишът да се приготви предварително?
Разбира се! Можете да приготвите киша предния ден и да го затоплите непосредствено преди сервиране. Това е чудесен вариант за семейно хранене или бюфет.
Какви са ползите от спанака в тази рецепта?
Спанакът е богат на витамини, минерали и антиоксиданти, което го прави отличен избор за здравословно хранене. Освен това придава на киша красив цвят и приятна текстура.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 390Kcal
- Carbo: 23.6g
- Общо количество мазнини: 25.9g
- Наситени мазнини: 12.9g
- Протеини: 13.2g
- Влакна: 3.3g
- Захар: 1.9g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Хранителна информация за 1 порция (200g)
Съдове за готвене
Фурна
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Мини бутерки със спанак и козе сирене

Лазаня със спанак и козе сирене

Галета от елда със спанак, шунка и козе сирене

Паста в една тенджера със спанак, козе сирене и пилешко

Галет от елда с козе сирене и спанак

Крофъл – кроасан във форма на вафла със сладко от смокини, козе сирене и иберийска шунка

Брускети със смокини, прясно козе сирене, мед и розмарин

Риба в бутер тесто със спанак и моцарела

Борек – турска баница със спанак и сирене

Спанакопита – изключително лесен за приготвяне гръцки пай със спанак и сирене фета

Салата от тиквички, козе сирене и лимон

Мъфини с тиквички и козе сирене
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта