Разядка от сушени домати и босилек

гласувайте сега
Аперитиви
Много лесно
5 min
19 Kcal

Поднесете тази разядка от сушени домати, чесън и босилек заедно с хумус, гуакамоле и тапенада. Силно ароматният сос е идеален за сервиране с чипс и зеленчукови пръчици. Не се готви и са нужни само 4 съставки — ще я приготвите за нула време ;-)

Съставки

4

Материали

  • 1 чопър

Подготовка

  • Сложете всички съставки в чопър и ги пасирайте.
    За особено гладка смес можете да добавите 1 с.л. от зехтина, в който са били сушените домати.
  • Прехвърлете разядката в купа и я оставете в хладилника до сервиране.

    Добър апетит!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Какви са ползите от сушените домати в тази разядка?

Сушените домати са богати на антиоксиданти, витамини и минерали, което ги прави полезни за здравето. Освен това придават наситен вкус на разядката.
Да, можете да използвате козе сирене, гръцко кисело мляко или дори веган алтернатива за вариант без млечни продукти.
Препоръчително е да съхранявате разядката в херметически затворен съд в хладилника, където може да издържи до една седмица.
Да, разядката е нискокалорична и може да е подходяща за вегетариански и безглутенов режим в зависимост от избраните съставки.
Разбира се! Можете да експериментирате, като добавите маслини, ядки или подправки като лют червен пипер, за да придадете на разядката по-пикантен вкус.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 19Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Общо количество мазнини: 0.7g
  • Наситени мазнини: 0.5g
  • Протеини: 1.5g
  • Влакна: 0.6g
  • Захар: 0.6g
  • SmartPoints: 1
Хранителна информация за 1 порция (49g)

Съдове за готвене

Пасатор
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: