Пюре от пащърнак, за да (пре)откриете този забравен зеленчук

гласувайте сега
Гарнитури
Много лесно
25 min
228 Kcal

Пащърнакът е един от онези позабравени зеленчуци, които през последните години отново станаха популярни, за наша радост :-) Предлагаме ви един от най-добрите начини да го приготвите: на пюре! Този братовчед на моркова ще зарадва всички около масата с мекия си сладък вкус. Опитайте и нашето пюре от пащърнак, като следвате инструкциите стъпка по стъпка по-долу ↓

Съставки

2

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене15 min
  • Обелете пащърнака и картофа, нарежете ги на парчета и ги сварете на пара (около 20–25 минути) или в тенджера (около 15 минути).
  • След като зеленчуците са сварени, ги намачкайте с преса за картофи или ги пасирайте в блендер. Добавете сметаната, сол и черен пипер на вкус и отново пасирайте.

    И това е всичко! Пюрето от пащърнак е готово!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Как да овкуся пюрето от пащърнак? Можете да добавите щипка индийско орехче :-)

С какво да сервирам пюрето от пащърнак? През есента и зимата обичаме да приготвяме пюре от пащърнак като гарнитура към месо или риба. То винаги е хит!

С какво мога да заменя картофите в пюрето от пащърнак? Можете да приготвите пюрето само с пащърнак. Картофът го прави по-кремообразно благодарение на своята плътна текстура. Можете също да опитате комбинация от пащърнак и моркови.

Колко дълго мога да съхранявам пюрето от пащърнак?
Съхранявайте пюрето от пащърнак в херметически затворен съд или в купа, покрита с алуминиево фолио, до 2–3 дни в хладилника.

Какъв е вкусът на пащърнака?
Пащърнакът има мек, леко сладък вкус (все пак е малко по-малко сладък от моркова).

Как се приготвя пащърнакът?
Ако не искате да ядете пащърнак на пюре, има и други начини да го приготвите. Например можете да го консумирате суров и настърган. Може също да го направите на чипс, да го изпечете във фурната, да го запечете или да го задушите в тиган. Използвайте рецепти с моркови или картофи като отправна точка и опитайте да ги приготвите с пащърнак :-)

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 228Kcal
  • Carbo: 63.2g
  • Общо количество мазнини: 3.3g
  • Наситени мазнини: 1.8g
  • Протеини: 5g
  • Влакна: 11.4g
  • Захар: 4.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (335g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: