Пюре от пащърнак, за да (пре)откриете този забравен зеленчук

гласувайте сега
Гарнитури
Много лесно
25 min
228 Kcal

Пащърнакът е един от онези позабравени зеленчуци, които през последните години се върнаха на мода, за наша радост :-) Тук ви предлагаме най-добрия начин за приготвянето му: на пюре! Този братовчед на моркова, с мек и сладък вкус, със сигурност ще зарадва гостите ви. Така че защо да не опитате и нашето пюре от пащърнак, като използвате инструкциите стъпка по стъпка по-долу ↓

Съставки

2

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене15 min
  • Обелете пащърнака и картофите, нарежете ги на парчета и ги сварете на пара (около 20-25 минути) или ги задушете в гювеч (около 15 минути).
  • След като зеленчуците са сварени, ги намачкайте с преса за картофи или ги пасирайте в блендер. Добавете сметаната, сол и черен пипер на вкус и отново пасирайте.

    И това е всичко! Пюрето от пащърнак е готово!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Как да овкуся пюрето от пащърнак? Можете да добавите щипка индийско орехче :-)

Как да сервирам пюрето от пащърнак? През есента и зимата обичаме да приготвяме пюре от пащърнак към месо или риба. То е хит всеки път!

Какво мога да използвам вместо картофи в пюрето от пащърнак? Можете да изберете да използвате само пащърнак в пюрето си. Добавянето на картофи добавя нотка на кремообразност благодарение на тяхната месеста част. Алтернативно, опитайте да комбинирате пащърнака с моркови.

Колко дълго мога да съхранявам пюрето от пащърнак?
Съхранявайте пюрето от пащърнак в херметически затворена кутия или в купа, застлана с алуминиево фолио, за 2-3 дни в хладилника.

Какъв е вкусът на пащърнака?
Пащърнакът има мек, леко сладък вкус (макар и малко по-малко сладък от този на морковите).

Как се приготвя пащърнакът?
Ако не искате да ядете пащърнака на пюре, има и други начини за приготвянето му. Например, може да се консумира суров и настърган. Може да се приготви и като чипс, във фурната, на скара или пържен на тиган. Основете рецептите си на моркови или картофи и опитайте пащърнак :-)

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 228Kcal
  • Carbo: 63.2g
  • Общо количество мазнини: 3.3g
  • Наситени мазнини: 1.8g
  • Протеини: 5g
  • Влакна: 11.4g
  • Захар: 4.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (335g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: