Banh bao, малки кифлички на пара
гласувайте сега
Почитателите на китайската и виетнамската кухня със сигурност ще се насладят на нашата рецепта за Банх Бао! Прекрасна виетнамска кифличка на пара, пълнена със свинско месо. Чудесна идея за китайската Нова година, например ;-) Стъпка по стъпка следвайте стъпките на тази рецепта, обяснени подробно по-долу ↓ ↓
Съставки
6
Сладкиш Bao :
Плънка :
Материали
- Машина за месене
- Готварска печка за пара
Подготовка
Подготовка2 часове
Време за готвене20 min
Сложете всички съставки за тестото в купа (уверете се, че маята не докосва солта, защото тя ще я "убие" незабавно). Разбъркайте, докато получите гладко тесто, след което месете в продължение на 5 минути.
Оформете топка, покрийте я и я оставете на стайна температура за 1 час. Тя трябва да удвои размера си.
Пълнеж:
Обелете и нарежете на ситно морковите. Направете същото и с лука, а също така нарежете гъбите и тиквичката (без да ги обелвате). Добавете еквивалента на една супена лъжица сол към зеленчуците, разбъркайте добре и оставете да престои 5 минути.
Отцедете водата от зеленчуците и ги запържете в сгорещен зехтин за около 10 минути. Оставете настрана.
Добавете смачканите скилидки чесън към свинското месо. Смесете със соевия сос и зехтина.
Запържете подправеното месо в горещ тиган, докато се сготви.
Добавете месото към зеленчуците, подправете с черен пипер и нарязан лук и разбъркайте добре. Оставете настрана за по-късно.
Натиснете бухналото тесто, за да се освободи въздухът. След това вземете малка топка тесто (около 50 г) и я разточете върху набрашнена работна повърхност. Оформете го на кръг с диаметър около 10 см.
Поставете този кръг от тестото върху ръката си и поставете 2 с.л. от плънката (повече или по-малко) в центъра на кръга.
Затворете бриоша, като притиснете тестото, за да го запечатате. Поставете баничките в кошница за готвене на пара, застлана с хартия, за да не залепнат. Оставете да почиват на стайна температура за около двадесет минути.
Върнете на пара за 20 минути.
Малък съвет: поставете кърпа под капака на уреда за готвене на пара, за да предотвратите падането на капки вода върху вашите Banh Bao и да ги повредите.
И ето, че вашите Banh Bao са готови за консумация!
Наблюдения
Готвене: за тези рула е важно да се приготвят на пара. Ако не разполагате с уред за готвене на пара или фурната ви не разполага с функция за готвене на пара, можете да използвате и кускусие или малка бамбукова кошница, поставена над тенджера с вряща вода.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 410Kcal
- Carbo: 51.6g
- Общо количество мазнини: 13.6g
- Наситени мазнини: 3.5g
- Протеини: 17.3g
- Влакна: 4.4g
- Захар: 4.8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Хранителна информация за 1 порция (264g)
Съдове за готвене
Котлон
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта