Сьомга в пакетче от хартия за печене
гласувайте сега
За здравословно, лесно и бързо готвене няма нищо по-добро от печене в пакетче от хартия за печене! Днес ви предлагаме рецепта за сьомга с моркови и праз. С подробни инструкции и снимки стъпка по стъпка приготвянето е лесно и сигурно. Ще получите изключително крехка и сочна риба, изпечена до съвършенство, а ароматите на зеленчуците ще се разгърнат още повече. Не се колебайте да разнообразите вкуса, като замените някои съставки или добавите други подправки и билки ;-)
Съставки
2
Материали
- Хартия за печене
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене20 min
Изрежете квадрат от хартия за печене. Обелете морковите и с помощта на белачка ги нарежете на тънки ленти. Подредете лентите в центъра на хартията.
Почистете праза и го нарежете на ситно. Разпределете половината върху морковите.
Поставете едно филе от сьомга върху зеленчуците. Овкусете със сол и черен пипер и поръсете с малко мащерка.
Сгънете хартията наполовина, така че сьомгата да остане в средата, и затворете пакетчето, като прегъвате краищата му на малки триъгълници по цялата дължина (както е показано във видеото под рецептата). Затворете го, като прегънете добре краищата или ги захванете с телбод. Пакетчето трябва да бъде плътно затворено.
Печете 20 минути на 180°C.
Готово — пакетчетата със сьомга са готови за сервиране!
Наблюдения
Алтернативи: Можете да използвате и други видове риба и зеленчуци.
Хартия: За предпочитане е да използвате хартия за печене вместо алуминиево фолио, което при висока температура може да отделя токсични вещества.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 227Kcal
- Carbo: 6.7g
- Общо количество мазнини: 11.7g
- Наситени мазнини: 2.4g
- Протеини: 22g
- Влакна: 3.5g
- Захар: 5.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Хранителна информация за 1 порция (228g)
Съдове за готвене
Фурна
Атрибути
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Терин от прясна и пушена сьомга

Маринована сьомга с лимон

Вкусен бланкет със сьомга

Салата от сьомга, нахут и портокал

Руло от пушена сьомга с рикота и шамфъстък

Солен милфьой със сьомга и зелена ябълка

Сьомга с коричка от шамфъстък

Тостове с пушена сьомга и авокадо

Рулца от елдена палачинка с пушена сьомга

Брускети със сьомга и авокадо

Панини със сьомга, моцарела и копър

Поке боул със сьомга
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта