Брускети със сьомга и авокадо

гласувайте сега
Брускети със сьомга и авокадо
Предястия
Много лесно
10 min
445 Kcal

Нямате време за готвене? Няма нищо по-хубаво от студени брускети, поднесени с малка салата! Комбинацията от сьомга и авокадо със сигурност няма да ви разочарова :-)

Съставки

2

Подготовка

  • Нарежете пушената сьомга на тънки ивици.
    Разрежете авокадото на две и отстранете костилката, след което нарежете всяка половина на тънки резени.

    Върху препечена филийка хляб подредете резените пушена сьомга, а след това и резените авокадо.

    Поръсете с провансалски билки, сол и черен пипер и полейте със зехтин (и/или лимонов сок).

    Готово!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как бързо да приготвите брускети със сьомга и авокадо?

Просто препечете хлебчетата, нарежете сьомгата и авокадото на тънки резени, след което ги подредете с билки и зехтин. Готови са само за 10 минути.
Сьомгата е богата на омега-3 мастни киселини и протеини, а авокадото осигурява здравословни мазнини и фибри. Така това предястие е едновременно вкусно и питателно.
Да, можете да добавите други съставки, като чери домати, прясно сирене или подправки, за да разнообразите вкуса според предпочитанията си.
Изберете авокадо, което е леко меко на допир и няма кафяви петна, за да се насладите на кремообразна текстура и отличен вкус.
Всяка порция от тази рецепта съдържа около 432 калории, което прави предястието вкусно и сравнително умерено калорично.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 445Kcal
  • Carbo: 27.2g
  • Общо количество мазнини: 24.8g
  • Наситени мазнини: 6.7g
  • Протеини: 14.1g
  • Влакна: 9.9g
  • Захар: 7.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Хранителна информация за 1 порция (377g)
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: