Пикантен френски тост с песто

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
20 min
234 Kcal

Любимата ни рецепта за борба с отпадъците, която можете да приготвите от застоял хляб за сандвичи? Френски тост, разбира се! Но какво ще кажете да превърнете тази рецепта в пикантен вариант днес? Полейте го със сос песто за едно изпълнено с вкус лакомство: MIAM! Един прост и оригинален начин да преобразите филийките френски тост. И не забравяйте настъргания пармезан за още по-гладък резултат :-)

Съставки

6

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене10 min
  • Пикантен френски тост с песто - Подготовка стъпка 1Разпределете пестото по цялата повърхност на хляба. Покрийте с настърган пармезан (около 1 с.л.). Сгънете хляба на 3.
  • Пикантен френски тост с песто - Подготовка стъпка 2Смесете яйцето, млякото, солта и пипера.
  • Пикантен френски тост с песто - Подготовка стъпка 3Потопете хлебчетата в сместа от яйца и мляко.
  • Пикантен френски тост с песто - Подготовка стъпка 4Загрейте тиган на среден огън със струйка зехтин.
  • Пикантен френски тост с песто - Подготовка стъпка 5Изпечете накиснатите сандвичи в тигана за по 5 минути от всяка страна, като ги наблюдавате по време на печенето.
  • Пикантен френски тост с песто - Подготовка стъпка 6Свалете от огъня и сервирайте горещо, поръсено с настърган пармезан. Готово!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да запазя френския тост с песто и сол?

За да съхраните френския тост, поставете го в херметически затворен съд в хладилника. Ще се съхранят до 2 дни. Загрейте ги отново в тиган, за да възвърнат хрупкавостта си.
Да, можете да използвате пълнозърнест хляб, багета или дори безглутенов хляб, както предпочитате.
Тези френски тостове се съчетават добре със зелена салата, чери домати или дори поширано яйце за пълноценно хранене.
Да, можете да приготвите рулата предварително и да ги държите в хладилника, преди да ги изпечете непосредствено преди сервиране.
Всяка порция съдържа около 234 калории, което я прави вкусно, но умерено калорично ястие, идеално за леко хранене.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 234Kcal
  • Carbo: 14.7g
  • Общо количество мазнини: 15.1g
  • Наситени мазнини: 3.4g
  • Протеини: 8.2g
  • Влакна: 2.6g
  • Захар: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Хранителна информация за 1 порция (81g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess

Коментари

Оценете тази рецепта: