Тиквички с лимон и сирене фета
гласувайте сега
Лесно за приготвяне вегетарианско ястие без глутен.
Съставки
1
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене15 min
Изсипете зехтина в тигана и добавете половин скилидка чесън, нарязана на малки парченца. Оставете чесъна да се зачерви.
Нарежете тиквичката на пръчици и я добавете в тигана. Подправете със сол и черен пипер. Разбърквайте от време на време. Гответе 3–4 минути.
Добавете лимоновия сок в края на готвенето.
Сварете ориза за времето, посочено на опаковката.
Сервирайте и поръсете с натрошено сирене фета. Добавете няколко листа пресен магданоз (или кориандър).
Готово!
FAQ ❓
Как мога да направя това ястие още по-вкусно?
Можете да добавите подправки като червен пипер или кимион, за да подсилите вкуса, или да включите други зеленчуци като чушки или домати.
Как най-добре да съхранявам тиквичките с лимон и фета?
Препоръчително е ястието да се съхранява в херметически затворен съд в хладилника, където може да се запази до 2 дни.
Може ли фетата да се замени с друго сирене?
Да, можете да използвате козе сирене или рикота за различна текстура и уникален вкус.
Подходящо ли е това ястие за веганска диета?
За да го направите веганско, просто заменете фетата с веганско сирене или изцяло пропуснете сиренето.
Какви гарнитури подхождат на това ястие?
Ястието се съчетава добре със зелена салата или пита хляб за пълноценно и балансирано хранене.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 404Kcal
- Carbo: 51.2g
- Общо количество мазнини: 15.2g
- Наситени мазнини: 6.5g
- Протеини: 13.1g
- Влакна: 4.3g
- Захар: 3.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Хранителна информация за 1 порция (259g)
Съдове за готвене
Котлон
Petitchef_BG Може да ви хареса
Салата от тиквички, козе сирене и лимон
Клафути с тиквички и козе сирене
Мъфини с тиквички и козе сирене
Печени рулца от тиквички с варена шунка и скаморца
Ризото с дребна паста, грах, тиквички и сирене с чесън и билки
Тиквичени кюфтенца във фритюрник с горещ въздух със сос от кисело мляко и фета
Кюфтенца от тиквички с фета
Пръчици от сирене фета със сусам
Бьорек с овче сирене и магданоз
Тиква с нахут на фурна, розмарин и сирене фета
Спанакопита – изключително лесен за приготвяне гръцки пай със спанак и сирене фета
Изключително лесен гратен от тиквички
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Juliette HessСъздавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта