Треска със сметана – традиционна португалска рецепта

гласувайте сега
Основни ястия
Easy
1 h 5 m
606 Kcal

Пренесете Португалия у дома с едно от кулинарните специалитети на страната – треска със сметана!

Съставки

6

Материали

  • форма за печене

Подготовка

Подготовка30 min
Време за готвене35 min
  • Треска със сметана – традиционна португалска рецепта - Подготовка стъпка 1Оставете млякото да заври. Щом заври, добавете предварително обезсолените филета от треска.
  • Треска със сметана – традиционна португалска рецепта - Подготовка стъпка 2Варете филетата около 10 минути, след което ги отцедете, като запазите млякото за по-късно. Накъсайте ги на парчета, като внимателно отстраните костите.
  • Треска със сметана – традиционна португалска рецепта - Подготовка стъпка 3В тиган загрейте зехтина и запържете ситно нарязания лук. Когато стане прозрачен, добавете парчетата треска и постепенно поръсете с брашното, като разбърквате.
  • Треска със сметана – традиционна португалска рецепта - Подготовка стъпка 4Добавете една трета от млякото, в което е варена рибата, и разбъркайте. Когато сместа се сгъсти, добавете още една трета от млякото. Продължете така, докато използвате цялото мляко. Щом сместа се сгъсти добре, оставете я настрана.
  • Треска със сметана – традиционна португалска рецепта - Подготовка стъпка 5Обелете картофите и ги нарежете на кубчета. Гответе ги в загрят зехтин, без да ги пържите – целта е само да омекнат.
  • Треска със сметана – традиционна португалска рецепта - Подготовка стъпка 6Смесете картофите със сместа от треска и ги разпределете в предварително намазана с масло форма за печене.
  • Треска със сметана – традиционна португалска рецепта - Подготовка стъпка 7Залейте със сметаната и поръсете с настърган кашкавал.
  • Треска със сметана – традиционна португалска рецепта - Подготовка стъпка 8Печете 35 минути на 180 °C.
  • Треска със сметана – традиционна португалска рецепта - Подготовка стъпка 9Треската със сметана е готова!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Треската: ако още не знаете, бакаляу и треската са една и съща риба! Бакаляу се приготвя от треска, която се изсушава и осолява.

Настърганият кашкавал: за златиста и хрупкава коричка можете да го замените с галета.

Сметаната: за още по-богат вкус можете да я замените със сос бешамел.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 606Kcal
  • Carbo: 43.3g
  • Общо количество мазнини: 26.3g
  • Наситени мазнини: 16g
  • Протеини: 47.6g
  • Влакна: 2.9g
  • Захар: 8.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Хранителна информация за 1 порция (465g)

Съдове за готвене

Фурна
Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: