Солени мъфини с извара във фритюрник с горещ въздух (air fryer)
гласувайте сега
Меки, нежни и богати на протеини, тези солени мъфини с извара, известни и като малки яйчени хапки, се приготвят бързо във фритюрник с горещ въздух (Air Fryer). Изварата придава кремообразна текстура, а спанакът, лукът и сиренето добавят вкус във всяка хапка. Идеални са за солена закуска, брънч или междинно хапване и лесно можете да ги персонализирате според предпочитанията си.
Съставки
2
Материали
- Фритюрник с горещ въздух (Air Fryer)
- Блендер или миксер
- 4 индивидуални силиконови формички за мъфини или една силиконова форма, подходяща за фритюрник с горещ въздух
Подготовка
Подготовка5 min
Време за готвене15 min
Разбийте яйцата с изварата, солта и пипера в продължение на 20–30 секунди, докато се получи гладка смес.
Добавете настърганото сирене, спанака и лука, след което разбъркайте с лъжица.
Разпределете сместа в 4 силиконови форми, като ги напълните до три четвърти.
Поставете формите във фритюрника с горещ въздух (Air Fryer) и печете при 145 °C за 12–15 минути, докато яйчените хапки бухнат и стегнат в центъра.
Изчакайте няколко минути, преди да извадите мъфините от формите. Сервирайте ги топли или ги оставете да изстинат, преди да ги приберете за съхранение. Добър апетит!
FAQ ❓
Как да направя мъфините с извара по-меки?
За още по-мека текстура можете да добавите към сместа малко натурално кисело мляко или ябълково пюре.
Какви други съставки мога да добавя към солените мъфини?
За разнообразие на вкуса можете да добавите сушени домати, маслини или пресни подправки.
Мога ли да използвам друг вид сирене?
Да, можете да замените настърганото сирене с козе сирене, фета или друго сирене по ваш избор.
Мога ли да приготвя сместа за мъфините предварително?
Да, можете да приготвите сместа и да я съхранявате в хладилник няколко часа преди печене.
Как да разбера дали мъфините са готови?
Готови са, когато повърхността им се зачерви, а нож, забоден в средата, излезе чист, без полепнала смес.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 130Kcal
- Carbo: 1.9g
- Общо количество мазнини: 8.8g
- Наситени мазнини: 3.8g
- Протеини: 10.6g
- Влакна: 0.4g
- Захар: 0.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Хранителна информация за 1 порция (96g)
Съдове за готвене
Еър фрайър
Пасатор
Атрибути
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Солени мъфини с маслини и „филаделфия“ във фритюрник с горещ въздух

Солени мъфини с тиквички и сърцевина от kiri

Солени мъфини с праз

Солени мъфини с шунка и кашкавал за парти

Солени бисквитки с фета, сушени домати и спанак

Солени фланчета с риба тон

Солени палачинки с червена леща: лесна рецепта, богата на протеини

Солени сконс с пушена сьомга и копър

Солени пържени филийки с песто

Солени профитероли със сьомга

Солени чийзкейкове с пушена сьомга

Солени хапки от кнели с гъши дроб
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Christelle GaryКоментари
Оценете тази рецепта:






Оценете тази рецепта