Мариновани тиквички, идеалното зеленчуково карпачо за лятото!

гласувайте сега
Аперитиви
Много лесно
3 h 10 m
496 Kcal

Една изключително свежа лятна рецепта: суровите мариновани тиквички могат да се сервират като предястие или гарнитура. Препоръчваме ви да ги използвате и за пълнеж на сандвичи или плажни сандвичи. За да приготвите маринованите тиквички, първо трябва да ги нарежете възможно най-тънко. За целта използвахме белачка за зеленчуци, но може да използвате и регулируема мандолина. След това ги наредете в подходящ съд и ги залейте с нашата специална марината от зехтин екстра върджин, лимонов сок, бял винен оцет, чесън и прясна мента. Резултатът е свежо вегетарианско ястие с аромат и леко кисел вкус, което ще се хареса на всички. Опитайте рецептата за мариновани тиквички — приготвянето е изключително лесно, а това зеленчуково карпачо ще се превърне в едно от любимите ви летни ястия.

Съставки

2

Материали

  • Дъска за рязане
  • купа
  • Мандолина (или белачка за зеленчуци)
  • Нож
  • Бъркалка

Подготовка

Подготовка10 min
Време за изчакване3 часове
  • Мариновани тиквички, идеалното зеленчуково карпачо за лятото! - Подготовка стъпка 1Първо измийте добре тиквичките и ги нарежете много тънко с мандолина или белачка за зеленчуци.
  • Мариновани тиквички, идеалното зеленчуково карпачо за лятото! - Подготовка стъпка 2Да приготвим маринатата:
    Емулгирайте в купа зехтина, лимоновия сок и белия винен оцет.
  • Мариновани тиквички, идеалното зеленчуково карпачо за лятото! - Подготовка стъпка 3Нарежете на ситно листенцата мента и чесъна. Чесънът трябва да е много ситно нарязан. Добавете двете съставки към маринатата, посолете, подправете с черен пипер и разбъркайте добре.
  • Мариновани тиквички, идеалното зеленчуково карпачо за лятото! - Подготовка стъпка 4Вземете подходящ съд и изсипете малко марината на дъното. Подредете отгоре тънко нарязаните тиквички на първи слой.
  • Мариновани тиквички, идеалното зеленчуково карпачо за лятото! - Подготовка стъпка 5Повторете операцията (пласт тиквички + марината), докато нямате повече съставки.
  • Мариновани тиквички, идеалното зеленчуково карпачо за лятото! - Подготовка стъпка 6Покрийте съда за печене с домакинско фолио (можете да използвате и стъклен съд с херметически затворен капак) и оставете тиквичките в хладилника за поне 3 часа, преди да ги консумирате.
  • Мариновани тиквички, идеалното зеленчуково карпачо за лятото! - Подготовка стъпка 7След това време внимателно обърнете тиквичките в съда. Добавете сол, ако е необходимо, и ги поднесете в чиния за сервиране, украсени със зърна розов пипер и листенца мента. Суровите мариновани тиквички са готови!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Колко дълго мога да съхранявам маринованите тиквички?

3 дни в хладилника. Най-добре е да ги съхранявате в херметически затворен съд.
Препоръчваме тиквички, които не са прекалено големи и за предпочитане са биологично отгледани. Подходящи са и светлите тиквички.
Разбира се. Можете да приготвите тази рецепта, като изпечете тиквичките на скара, преди да ги мариновате.
Опитайте със сушен риган. Зеленчуковото карпачо ще има по-наситен вкус, но риганът е чудесна алтернатива.
Можете да го замените с ябълков оцет.
Най-малко 3 часа в хладилника. Колкото по-дълго ги оставите да се мариноват, толкова по-вкусни ще станат.
Маринованите тиквички обикновено се сервират като гарнитура. Можете да ги поднесете и като свежо лятно предястие или да ги използвате за пълнеж на сандвичи, пиадини и хлебчета.
За да добавите цвят към ястието, поднесете тиквичките със зърна розов пипер (както направихме ние) или с годжи бери.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 496Kcal
  • Carbo: 6.6g
  • Общо количество мазнини: 48.3g
  • Наситени мазнини: 6.8g
  • Протеини: 3.4g
  • Влакна: 5.3g
  • Захар: 5.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Хранителна информация за 1 порция (350g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: