Клуб сандвич с риба тон и авокадо

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
5 min
920 Kcal

Предлагаме ви разновидност на тоста с авокадо под формата на троен сандвич. Идеален е за лек обяд, пикник или бърза вечеря. Ще опитате ли?

Съставки

1

Подготовка

  • Клуб сандвич с риба тон и авокадо - Подготовка стъпка 1Първо намачкайте авокадото до получаването на паста.
    Намажете две филии с пастата от авокадо.
  • Клуб сандвич с риба тон и авокадо - Подготовка стъпка 2Върху една от намазаните с авокадо филии поставете третата филия хляб.
    Отгоре сложете майонезата, рибата тон и краставицата.
  • Клуб сандвич с риба тон и авокадо - Подготовка стъпка 3Накрая затворете сандвича с другата филия, намазана с авокадо, като я поставите с намазаната страна надолу.
  • Клуб сандвич с риба тон и авокадо - Подготовка стъпка 4Готово!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да изберете най-подходящото авокадо за клуб сандвич?

Изберете узряло авокадо, което е меко на допир, но не прекалено, за да получите кремообразна текстура.
Да, можете да използвате безглутенов хляб, за да съобразите рецептата с хранителните си нужди, без да променяте чудесния ѝ вкус.
Можете да добавите домат, маруля или дори малко сирене за допълнителен вкус и текстура.
Най-добре е да го консумирате веднага, но ако го съхранявате в херметически затворен съд, може да издържи до 2 часа на стайна температура.
Да, можете да подготвите авокадото предварително, но е препоръчително да добавите малко лимонов сок, за да предотвратите окисляването и покафеняването му.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 920Kcal
  • Carbo: 54g
  • Общо количество мазнини: 51.2g
  • Наситени мазнини: 7.1g
  • Протеини: 50g
  • Влакна: 20.2g
  • Захар: 22.8g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 28
Хранителна информация за 1 порция (1560g)
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: