Киш с риба тон и домати

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
45 min
390 Kcal

Лесен за приготвяне, този киш съчетава перфектната комбинация от риба тон и домати за вкусна вечеря. Бърз за приготвяне, защото невинаги имате време да приготвяте сами храната си, парче от този киш, поднесено със смесена салата, е идеалното балансирано ястие. Ако планирате пикник, това е идеалната рецепта! Що се отнася до съставките, сигурни сме, че вече ги имате в шкафовете си. Така че няма повече оправдания, със сигурност ще опитате тази рецепта :-)

Съставки

6

Материали

  • Форма за тарталети с диаметър 28 см

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене35 min
  • Киш с риба тон и домати - Подготовка стъпка 1Смесете яйцата със сметаната и подправете със сол и черен пипер.
  • Киш с риба тон и домати - Подготовка стъпка 2Отцедете и натрошете рибата тон и я добавете към предишната смес. Разгънете крехкото тесто във формата за тарталети и изсипете сместа върху него.
  • Киш с риба тон и домати - Подготовка стъпка 3Нарежете доматите и ги подредете върху киша. Поръсете с билките от Прованс.
  • Киш с риба тон и домати - Подготовка стъпка 4Печете 35 минути на 180°C.
  • Киш с риба тон и домати - Подготовка стъпка 5А сега вашият киш с риба тон и домати е готов!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Какво е общото време за приготвяне на киша с риба тон и домати?

Общото време за приготвяне на киша е 45 минути, от които 10 минути подготовка и 35 минути готвене.
Основните съставки са: 1 кораво тесто, 4 яйца, 20cl сметана, 280 г риба тон от консерва, 2 домата, сол, черен пипер и билки от Прованс.
Да, можете да приготвите киша предварително и да го съхранявате в хладилника. Просто го затоплете отново във фурната преди сервиране.
Можете да добавите съставки като настърган кашкавал, маслини или спанак, за да подобрите вкуса на киша.
Абсолютно! Кишът с риба тон и домати е идеален за пикник, тъй като може да се консумира топъл или студен и е лесен за пренасяне.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 390Kcal
  • Carbo: 21.2g
  • Общо количество мазнини: 25.3g
  • Наситени мазнини: 11.4g
  • Протеини: 18.7g
  • Влакна: 1g
  • Захар: 1.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Хранителна информация за 1 порция (165g)

Съдове за готвене

Фурна

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: