Дата карамел
гласувайте сега
Търсите карамел без добавена захар? Опитайте нашия карамел с фурми! Приготвя се много лесно с помощта на блендер и може да се превърне в разядка, като добавите какао или разтопен шоколад ;-) Или го използвайте върху палачинки, гофрети и други закуски. Ще обясним всичко стъпка по стъпка по-долу ↓
Съставки
6
Материали
- 1 микровълнова печка
- 1 чопър
Подготовка
Подготовка2 min
Време за готвене1 min
Разтопете кокосовото масло в микровълновата фурна. Изсипете разтопеното масло в чопър. Добавете почистените от костилките фурми, солта и ванилията.
Смесете до гладка карамелена смес.
Всичко е готово!
FAQ ❓
Как да съхранявам карамела с фурми?
Най-добре е карамелът от фурми да се съхранява в херметически затворен контейнер в хладилника, където може да издържи до една седмица.
Може ли да се използват други плодове за приготвянето на подобен карамел?
Да, можете да експериментирате с други сушени плодове като кайсии или смокини, но вкусът и текстурата могат да се различават.
Карамелът с фурми подходящ ли е за диабетици?
Тъй като е направен от фурми, които съдържат естествени захари, той може да бъде по-здравословна алтернатива, но е препоръчително да се консумира в умерени количества.
Как да превърна карамела от фурми в мармалад?
Просто добавете какаото или разтопения шоколад към карамела от фурми и разбъркайте до кремообразна смес.
Какви са ползите от фурмите в тази рецепта?
Фурмите са богати на фибри, антиоксиданти и минерали, което ги прави питателна и енергизираща съставка за вашия карамел.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 139Kcal
- Carbo: 17.5g
- Общо количество мазнини: 6.7g
- Наситени мазнини: 0.7g
- Протеини: 0.7g
- Влакна: 2.1g
- Захар: 16.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Хранителна информация за 1 порция (35g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Petitchef_BG Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта