Лесен оризов пилаф

гласувайте сега
Гарнитури
Много лесно
15 min
344 Kcal

Върнете се към основите с тази рецепта за оризов пилаф! Благодарение на задушаването оризът става чудесно пухкав. Лесен начин да подчертаете вкуса на тази зърнена култура. Перфектна гарнитура към месо и риба, с която лесно ще приготвите здравословно ястие ;-) За още повече вкус добавете подправки по ваш избор!

Съставки

2

Материали

  • Тенджера

Подготовка

Подготовка5 min
Време за готвене10 min
  • Лесен оризов пилаф - Подготовка стъпка 1Налейте зехтина в тенджера. Добавете лука, нарязан на ситни кубчета, и го запържете, докато омекне.
  • Лесен оризов пилаф - Подготовка стъпка 2Изсипете ориза и бъркайте, докато зърната станат прозрачни.
  • Лесен оризов пилаф - Подготовка стъпка 3Добавете бульона и изчакайте да заври. След това похлупете тенджерата и варете ориза на слаб огън 10 минути, после сервирайте.
  • Лесен оризов пилаф - Подготовка стъпка 4И ето, оризовият пилаф е готов!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как се приготвя идеално пухкав оризов пилаф?

За да получите пухкав оризов пилаф, запържете оризовите зърна в зехтин, докато станат прозрачни, преди да добавите бульона.
Можете да добавите подправки като кимион и куркума или дори пресни билки, за да подсилите вкуса на оризовия пилаф.
Да, можете да приготвите оризовия пилаф предварително и да го затоплите непосредствено преди сервиране, но е най-добре да го консумирате прясно приготвен, за да запази добрата си текстура.
Пилафът е начин за приготвяне на ориз, който първо се запържва, а след това се готви в бульон. Басмати е сорт дългозърнест ориз с характерен аромат.
Оризовият пилаф се съчетава отлично с месо на скара, риба или сотирани зеленчуци и е идеална гарнитура за балансирано хранене.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 344Kcal
  • Carbo: 47.1g
  • Общо количество мазнини: 14.6g
  • Наситени мазнини: 2.1g
  • Протеини: 5.8g
  • Влакна: 1.3g
  • Захар: 0.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Хранителна информация за 1 порция (209g)

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: