Доматен бургер
гласувайте сега
Искате да хапнете хамбургер, но се чувствате виновни, че поглъщате този американски специалитет? Заменете хляба с парче плод ;-) Да, правилно прочетохте: плод! Затова вземете най-добрия си голям и сочен домат, разрежете го на половина и го сложете на мястото на кифлата! Нанижете всичко това на мини дървено шишче и се наслаждавайте. Чудесна безглутенова алтернатива за всички непоносими и страдащи от алергии ;-)
Съставки
1
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене10 min
Измийте и разрежете наполовина доматите и намажете всяка страна със соса песто. Нарежете парче моцарела и две парчета лук. Измийте салатата.
Изпечете резените лук на грил в зехтин за по 2 минути от всяка страна. Гответе пържолата за 4 минути, обърнете я, след това добавете моцарелата и гответе за още 4 минути.
Добавете салатата в основата на доматите, след това пържолата и моцарелата, последвани от печения на скара лук. Покрийте с горната част на домата.
Всичко е готово!
FAQ ❓
Как да замените хляба в традиционния бургер?
Можете да замените кифлата с голям сочен домат, разрязан наполовина, за да си направите безглутенов бургер.
Какви са предимствата на този доматен бургер?
Този бургер е отлична алтернатива за хора с непоносимост към глутен, а освен това е богат на вкус благодарение на соса песто и пресните съставки.
Колко време отнема приготвянето на този доматен бургер?
Приготвянето и готвенето отнемат общо около 20 минути.
Мога ли да персонализирам съставките на този бургер?
Да, можете да добавите други зеленчуци или сосове според предпочитанията си, например авокадо или пикантни сосове.
Подходящ ли е този бургер за леко хранене?
Да, със своите само 424 калории той е лек и хранителен избор за вкусно хранене!
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 424Kcal
- Carbo: 4.6g
- Общо количество мазнини: 33.2g
- Наситени мазнини: 10.2g
- Протеини: 25.3g
- Влакна: 1.7g
- Захар: 4.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Хранителна информация за 1 порция (230g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Съхранение в хладилник
Petitchef_BG Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта