Едноястие с пиле, ориз с домати и чушки

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
40 min
620 Kcal

Едно обилно, пъстро и слънчево ястие, приготвено в един съд – идеално, за да се насладите на вкусна храна, без да се натрупват много чинии! В тази рецепта пилешкото, оризът, доматите, чушките, чесънът, лукът и розмаринът се готвят заедно в един и същ тиган. Оризът бавно попива доматения сос и соковете от пилешкото, за да се получи много меко, ароматно и изключително успокояващо ястие. Просто, пълноценно и практично, това ястие е идеално за семеен обяд или лека вечеря през седмицата. С малко пресен босилек при сервиране получавате щедро ястие със средиземноморски аромати, точно както ни харесва! ;)

Съставки

4

Материали

  • 1 голям тиган с капак
  • преса за чесън

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене30 min
  • Едноястие с пиле, ориз с домати и чушки - Подготовка стъпка 1Запечете всяка страна на пилешките бутчета (без кости и кожа) за няколко минути в малко зехтин, след което ги оставете настрана.
  • Едноястие с пиле, ориз с домати и чушки - Подготовка стъпка 2Добавете отново малко зехтин в тигана и запържете нарязания лук със сол, пипер и розмарин за няколко минути.
  • Едноястие с пиле, ориз с домати и чушки - Подготовка стъпка 3Добавете смачкания чесън и разбъркайте всичко.
  • Едноястие с пиле, ориз с домати и чушки - Подготовка стъпка 4След това добавете ориза, чушката и чери доматите, нарязани на малки парченца, и разбъркайте.
  • Едноястие с пиле, ориз с домати и чушки - Подготовка стъпка 5След това добавете доматената каша и разбъркайте отново.
  • Едноястие с пиле, ориз с домати и чушки - Подготовка стъпка 6Поставете парчетата пилешко месо в тигана върху ориза и след това добавете водата.
  • Едноястие с пиле, ориз с домати и чушки - Подготовка стъпка 7Покрийте и гответе 20–25 минути на слаб/среден огън.
  • Едноястие с пиле, ориз с домати и чушки - Подготовка стъпка 8Разбърквайте сместа от време на време по време на готвенето.
  • Едноястие с пиле, ориз с домати и чушки - Подготовка стъпка 9Когато оризът е сварен и е погълнал цялата вода: готово е!
  • Едноястие с пиле, ориз с домати и чушки - Подготовка стъпка 10Сервирайте с пресен босилек! Добър апетит!

Оценете тази рецепта

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 620Kcal
  • Carbo: 54.3g
  • Общо количество мазнини: 23.2g
  • Наситени мазнини: 5.7g
  • Протеини: 46.2g
  • Влакна: 5.1g
  • Захар: 5.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Хранителна информация за 1 порция (522g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
антиразхищение
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess
Създавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!

Коментари

Оценете тази рецепта: