Крем супа от тиква
гласувайте сега
Вкусна рецепта за приготвяне на тиква: кремообразно велуте за затопляне през хладните дни!
Съставки
4
Материали
- Blender
Подготовка
Подготовка15 min
Време за готвене30 min
В голяма тенджера запържете нарязания лук в маслото.
Добавете обелените и почистени парчета тиква. Запържете за минута.
Покрийте с вода и оставете да заври. Когато водата заври, включете котлона на средна температура и гответе около 30 минути.
Поставете всичко в блендер заедно с водата от варенето. Загрейте сметаната и я добавете към тиквата. Овкусете със сол и черен пипер, индийско орехче и пасирайте фино.
Сервирайте и воала, вашето тиквено велуте е готово!
Наблюдения
Добавяне на праз: Ако искате да придадете на тиквената супа повече вкус, добавете праз.
Водата за готвене: когато поставяте продукта в блендер (стъпка 4), не слагайте цялата вода за готвене, за да получите гъсто велуте. Можете да запазите останалата част от водата за готвене като бульон :-)
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 190Kcal
- Carbo: 6.1g
- Общо количество мазнини: 16.3g
- Наситени мазнини: 11.7g
- Протеини: 2.5g
- Влакна: 3.5g
- Захар: 3.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (261g)
Съдове за готвене
Котлон
Пасатор
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:


Оценете тази рецепта