Крем супа от тиква

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
45 min
190 Kcal

Вкусна рецепта за приготвяне на тиква: кремообразно велуте за затопляне през хладните дни!

Съставки

4

Материали

  • Blender

Подготовка

Подготовка15 min
Време за готвене30 min
  • Крем супа от тиква - Подготовка стъпка 1В голяма тенджера запържете нарязания лук в маслото.
  • Крем супа от тиква - Подготовка стъпка 2Добавете обелените и почистени парчета тиква. Запържете за минута.
  • Крем супа от тиква - Подготовка стъпка 3Покрийте с вода и оставете да заври. Когато водата заври, включете котлона на средна температура и гответе около 30 минути.
  • Крем супа от тиква - Подготовка стъпка 4Поставете всичко в блендер заедно с водата от варенето. Загрейте сметаната и я добавете към тиквата. Овкусете със сол и черен пипер, индийско орехче и пасирайте фино.
  • Крем супа от тиква - Подготовка стъпка 5Сервирайте и воала, вашето тиквено велуте е готово!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Добавяне на праз: Ако искате да придадете на тиквената супа повече вкус, добавете праз.

Водата за готвене: когато поставяте продукта в блендер (стъпка 4), не слагайте цялата вода за готвене, за да получите гъсто велуте. Можете да запазите останалата част от водата за готвене като бульон :-)

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 190Kcal
  • Carbo: 6.1g
  • Общо количество мазнини: 16.3g
  • Наситени мазнини: 11.7g
  • Протеини: 2.5g
  • Влакна: 3.5g
  • Захар: 3.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (261g)

Съдове за готвене

Котлон
Пасатор

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: