Как се приготвя сьомга в микровълнова фурна?

Name: Как се приготвя сьомга в микровълнова фурна?
Prep time: 2 min
Cook time: 4 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Bg
Ingredients: 2 пържоли от прясна сьомга; 1 капка зехтин; Сол; Пипер

гласувайте сега

Основни ястия

Много лесно

6 min

251 Kcal

Бързате както никога досега? Тогава защо да не отделите време да се храните добре, като изберете сьомга! А когато става въпрос за готвене, можете да спестите време, като я приготвите в микровълнова фурна! Тя се приготвя на пара по-бързо (и изразходва по-малко енергия), отколкото печенето. Само за 4 минути вашата сьомга ще бъде готова! Искате да опитате?

Съставки

2 пържоли от прясна сьомга
1 капка зехтин
Сол
Пипер

Материали

Чиния за супа
Фолио за прилепване

Подготовка

Подготовка2 min

Време за готвене4 min

Поставете филетата от сьомга в плитък съд, подходящ за микровълнова фурна.
Поръсете със зехтин и поръсете със сол и черен пипер.
Покрийте чинията за супа с фолио (проверете дали то може да издържи на готвене в микровълнова фурна, повече информация в раздела "Съвети и препоръки" в края на рецептата).
Гответе в микровълнова фурна на максимална мощност за 4 минути.
Отстранете фолиото от чинията (внимавайте да не се изгорите) и готово!

Оценете тази рецепта

Отлично!!! Много добър Добър така, така Не е добре

FAQ ❓

Какво фолио трябва да използвам за приготвяне на сьомга в микровълнова фурна?

Когато купувате фолио в супермаркета, проверете върху опаковката дали може да се използва в микровълнова фурна. Обикновено има пиктограма "микровълнова печка", термин "2 в 1" или изрично изречение, което ви казва, че фолиото ще издържи на топлината.

Колко дълго мога да съхранявам сьомгата?

Можете да съхранявате сьомгата в херметически затворена кутия в хладилника в продължение на 2 дни.

Какво да сервирам със сьомгата, приготвена в микровълнова фурна?

Докато сьомгата се готви, си пригответе смесена салата! Алтернативно, сьомгата би била идеална с панирани зеленчуци и/или ориз.

Какъв сос трябва да сервирам към сготвената сьомга?

Обичаме да приготвяме сос холандез със сьомга (рецепта тук: ptitchef.com/fid-1576303). Можете също така да смесите кисело мляко с пресни билки, сол и черен пипер или да направите сос тартар с каперси!

Може ли тази рецепта да се направи със замразена сьомга?

За съжаление сьомгата трябва да е прясна, преди да се приготви в микровълнова фурна. За замразена версия препоръчваме първо да я размразите в хладилника.