Картофен чипс, приготвен в микровълнова фурна
Сайтът чипове чипове картофи произведени в микровълнова фурна наистина работят и са практична и изненадващо здравословна алтернатива за тези, които търсят предястие или закуска без да се отказват от хрупкавите традиционни закуски. Със само картофи тънко нарязани картофи, овкусени със сол и подправки на вкус, микровълновата печка превръща филийките в хрупкав, златист чипс, идеален за задоволяване на желанието за лека, домашна закуска. Резултатът? По-малко калории и никакви допълнителни мазнини. Любопитно? Инструкциите стъпка по стъпка са точно по-долу. Проверете!
Съставки
По желание:
Материали
- Мандолина (или остър нож)
- Пергаментова хартия
- Купа
- Кърпа за миене на съдове (или хартиена кърпа)
Подготовка
Първо измийте картофите.
След това ги обелете и ги нарежете на тънки филийки с помощта на мандолина (или остър нож).
Накиснете резените в студена вода за 30 минути.
Отцедете водата и поставете филийките върху чиста кърпа за чай (или хартиена кърпа), за да попият колкото се може повече вода.
В купа сложете картофите и ги намажете с малко зехтин. Подправете на вкус. Ние използваме само сол, но пипер и червен пипер са добре дошли. Разбъркайте добре.
Поставете резените в плитък съд, покрит с хартия за печене. Подредете филийките така, че да не се трупат една върху друга.
Печете в микровълнова фурна на максимална мощност в продължение на 5/6 минути. Проверете. Чипсът трябва да е леко златист и сух. Извадете ги и направете същото с останалите сурови филийки.
Оставете чипса да изстине. Те ще изсъхнат и ще се втвърдят. Насладете се!
Наблюдения
Колко дълго се съхранява чипсът, приготвен в микровълнова фурна?
Препоръчваме да ги консумирате веднага след като са готови. Дори да ги съхранявате в найлонов плик или херметически затворен буркан, чипсът ще загуби своята хрупкавост.
Какви подправки мога да използвам за чипса, приготвен в микровълнова фурна?
Не се колебайте да персонализирате своя чипс, като добавите различни подправки: чесън на прах, лук на прах, червен пипер, черен пипер, къри и др.
Защо да накисвам картофите?
Накисването на картофите в студена вода намалява количеството на нишестето и по този начин позволява те да се слепват по-малко по време на готвене.
Мога ли да изпека чипса във фурната?
Разбира се, изпечете ги в предварително загрята фурна на 180º за около 15 минути или докато се изпекат (времето може да варира в зависимост от фурната и дебелината на чипса).
Допълнителни съвети:
Времето за готвене е приблизително. То ще зависи от това колко дебели са филийките (уверете се, че са много тънки) или колко мощна е микровълновата ви печка. Ако разберете, че чипсът се нуждае от още малко време, не се колебайте да го извадите, да го обърнете и да го приготвите за още няколко секунди или минути.
Хранене
- Carbo: 16.4g
- Общо количество мазнини: 3.2g
- Наситени мазнини: 0.5g
- Протеини: 1.7g
- Влакна: 1.7g
- Захар: 1.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3




Оценете тази рецепта