Пълнозърнести палачинки от елда с шунка, сирене и яйце
гласувайте сега
Солените галети са бързо и лесно решение par excellence! Палачинка от елда, която можете да напълните до насита, като използвате всичко, което имате под ръка. Тук сме се постарали да бъде просто: шунка, сирене и яйце :-) Голямото предимство на тази солена палачинка е, че тя не съдържа глутен. Добър съвет, ако имате непоносимост или алергия ;-) Оставяме ви нашите писмени стъпки и видеоклипове, обяснени подробно, за да можете да станете експерт в солените галети!
Съставки
1
За лука :
За галета :
Материали
- 1 тиган за пържене
Подготовка
Подготовка15 min
Време за готвене10 min
Подготовка на лука: нарежете лука на колелца. Разтопете маслото в тиган и запържете лука, докато стане прозрачен.
Разтопете маслото в нагорещен тиган и поставете галетата върху него. Добавете шунката и счупете яйцето върху нея. Овкусете със сол и черен пипер.
Когато яйцето е готово (около 5 минути готвене), добавете запържения лук и сиренето, след което захлупете краищата на питката.
Готов е! Насладете се веднага.
FAQ ❓
Как да направя палачинките си от елда още по-вкусни?
Можете да добавите пресни билки като магданоз или лук, или подправки като червен пипер, за да подобрите вкуса им.
Може ли палачинките от елда да се приготвят предварително?
Да, можете да приготвите галетата предварително и да я затоплите непосредствено преди сервиране, но най-добре е да я гарнирате непосредствено преди хранене, за да не стане кашава.
Какви алтернативи на шунката и сиренето мога да използвам?
Можете да замените шунката с пилешко месо на скара или сотирани зеленчуци, а сиренето - с козе сирене или тофу за веган вариант.
Колко време мога да съхранявам палачинките от елда в хладилника?
Палачинките могат да се съхраняват в хладилника в продължение на 2-3 дни в херметически затворен съд.
Подходяща ли е тази рецепта за хора с непоносимост към глутен?
Да, тази рецепта е естествено безглутенова благодарение на използването на елда, което я прави идеална за хора с непоносимост или алергия към глутен.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 277Kcal
- Carbo: 11.3g
- Общо количество мазнини: 15.8g
- Наситени мазнини: 7.7g
- Протеини: 22g
- Влакна: 0.8g
- Захар: 3.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (179g)
Съдове за готвене
Котлон
Petitchef_BG Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта