Ризото със зелени аспержи и пармезан

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
30 min
405 Kcal

Уютна пролетна рецепта, която ще зарадва вкусовите рецептори на цялото семейство ;-) Приготвя се изключително лесно. Предлагаме ви нова рецепта за ризото, този път със зелени аспержи. Хрупкавите аспержи се съчетават чудесно с кремообразния пармезан. Опитайте рецептата по нашите инструкции и ни споделете в коментар какво мислите ;-)

Съставки

4

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене20 min
  • Подгответе аспержите: отрежете твърдите краища и обелете стъблата, без да белите връхчетата, които ще приготвите отделно. Оставете връхчетата настрана, а останалата част от аспержите нарежете на парчета.
  • В тиган задушете ситно нарязания лук с малко зехтин за 2–3 минути. Добавете ориза и разбърквайте, докато стане прозрачен.
  • Деглазирайте с бялото вино. Добавете чесъна, солта, черния пипер и парчетата аспержи (без връхчетата), след което разбъркайте.
  • Добавяйте зеленчуковия бульон постепенно, като разбърквате ризотото след всяко добавяне. След 15–20 минути опитайте ориза. Той трябва да е мек, но същевременно леко твърд в сърцевината.
  • В края на готвенето добавете пармезана и разбъркайте, за да придадете кремообразна консистенция на ризотото. Свалете от котлона и оставете настрана.
  • Междувременно кипнете вода в тенджера и варете връхчетата на аспержите 2 минути.
    Отцедете ги и ги запържете в тиган с малко зехтин за 2–3 минути.
  • Поднасяне: сервирайте ризотото в дълбока чиния, поръсете с малко настърган пармезан и подредете отгоре няколко връхчета аспержи. Готово — добър апетит! :-)

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да приготвим кремообразно ризото със зелени аспержи?

За да стане ризотото кремообразно, добавяйте зеленчуковия бульон постепенно, като разбърквате непрекъснато. Така оризът освобождава нишестето си и ястието придобива кадифена текстура.
Оризът арборио е сред най-подходящите сортове за ризото, тъй като поема течността, като същевременно остава леко твърд в сърцевината.
Да, можете да замените бялото вино с допълнително количество зеленчуков бульон или с лимонов сок, който ще придаде киселинност без алкохол.
Ризотото е готово, когато оризът е мек отвън, но леко твърд в сърцевината. Обикновено са необходими между 15 и 20 минути готвене.
Поднесете ризотото с лека зелена салата или добавете източник на протеини, например пилешко месо на скара или скариди, за пълноценно и балансирано ястие.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 405Kcal
  • Carbo: 62.6g
  • Общо количество мазнини: 7.3g
  • Наситени мазнини: 1.7g
  • Протеини: 13.7g
  • Влакна: 2.6g
  • Захар: 2.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Хранителна информация за 1 порция (521g)

Съдове за готвене

Котлон
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: