Тофу „генерал тао“
гласувайте сега
Златисти и хрупкави хапки тофу, обилно покрити със сладко-солен, леко пикантен сос. С хрупкава панировка, нежна сърцевина и отлично балансирани вкусове, тази рецепта доказва, че растителната храна може да бъде също толкова вкусна и апетитна. Поднесено с ориз и зеленчуци, тофу „Генерал Тао“ е пълноценно, вкусно и цветно ястие.
Съставки
4
Материали
- Тиган
- Дъска за рязане
Подготовка
Подготовка5 min
Време за готвене15 min
Отцедете тофуто, след което го нарежете на равномерни кубчета.
Сложете тофуто в купа, добавете царевичното нишесте и разбъркайте внимателно, така че кубчетата да се покрият добре от всички страни.
Загрейте олиото в тиган и запържете тофуто на средно силен огън, докато стане добре хрупкаво. При необходимост добавете още малко олио.
Добавете чесъна, джинджифила, кленовия сироп, соевия сос, кетчупа, соса срирача, пресния лук и бульона. Разбъркайте, за да се покрие тофуто със соса.
Оставете да къкри около 10 минути, като разбърквате редовно, докато сосът се редуцира, сгъсти и обгърне добре тофуто.
Поднесете с ориз и зеленчуци и поръсете с малко пресен лук при сервиране.
FAQ ❓
Как да приготвим хрупкаво тофу за рецептата за тофу „Генерал Тао“?
За да стане тофуто хрупкаво, е важно да го отцедите добре и да го оваляте в царевично нишесте, преди да го запържите в сгорещеното олио.
Какви гарнитури подхождат на тофу „Генерал Тао“?
Тофу „Генерал Тао“ се съчетава чудесно с ориз и зеленчуци на тиган, които придават цвят и баланс на ястието.
Може ли рецептата да стане по-пикантна?
Да, увеличете количеството сос срирача или добавете пресни люти чушки, за да направите ястието по-пикантно според вкуса си.
Какъв е произходът на ястието тофу „Генерал Тао“?
Тофу „Генерал Тао“ е вдъхновено от традиционно китайско ястие, което често се приготвя с пилешко месо. Тази рецепта предлага растителна версия, подходяща за всеки.
Подходяща ли е тази рецепта за вегани?
Разбира се! Рецептата е изцяло веганска и включва тофу и други съставки с растителен произход за вкусно и етично ястие.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 312Kcal
- Carbo: 18.8g
- Общо количество мазнини: 18.9g
- Наситени мазнини: 2g
- Протеини: 14.7g
- Влакна: 1.3g
- Захар: 8.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Хранителна информация за 1 порция (223g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Хрупкаво домашно пиле „генерал тао“

Мариновано тофу с азиатски вкусове (след това ще обикнете тофу!)

Палак тофу: индийско къри със спанак и тофу

Нагетси от тофу във фритюрник с горещ въздух

Вегански парментие с тиквички и тофу

Тирамису с копринено тофу, без маскарпоне и без яйца

Шоколадов крем с копринено тофу от 2 съставки

Пад тай с тофу

Хрупкави тофу нагетси и зелен фасул по тайландски във фритюрник с горещ въздух

Вегетарианска лазаня със спанак и тофу, приготвена в air fryer

Лесни кюфтета от тофу за вкусно вегетарианско ястие

Хрупкаво тофу: вегетарианската версия на хрупкавото пиле
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Christelle GaryКоментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта