Как се варят аспержи?

гласувайте сега
Как се варят аспержи?
Предястия
Много лесно
15 min
46 Kcal

Пролетта донесе със себе си чудесен сезонен зеленчук: аспержите. Хрупкави и вкусни, те могат да се поднесат в салата, ризото, запеканка и по още много други начини. Споделяме с вас всички наши съвети и техники за перфектно сварени аспержи!

Съставки

2

Материали

  • Тенджера
  • Купа

Подготовка

Подготовка5 min
Време за готвене10 min
  • Измийте аспержите, отрежете жилавата долна част и отстранете малките люспици по стъблата с белачка за зеленчуци.
  • Потопете вързания на сноп аспержи (изправен, с връхчетата нагоре) в тенджера със студена подсолена вода.
  • След като водата отново заври, варете аспержите между 8 и 15 минути в зависимост от дебелината им.
  • Когато се сварят, прехвърлете аспержите в купа с ледена вода, за да запазят красивия си зелен цвят и хрупкавостта си. Готови са!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

-Как се приготвят аспержите на тиган?

Загрейте в тиган малко зехтин или бучка масло, добавете аспержите и ги гответе около десет минути на слаб огън, като разбърквате редовно.
Зелените аспержи не е необходимо да се белят, тъй като са по-крехки от белите, които трябва да се обелят преди готвене.
Аспержите се съчетават чудесно с различни сосове, например муселин, винегрет, холандски сос и много други.
Могат да се поднесат и само с малко зехтин и фльор дьо сел – истинска наслада!

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 46Kcal
  • Carbo: 1.9g
  • Общо количество мазнини: 1g
  • Наситени мазнини: 0.2g
  • Протеини: 6.8g
  • Влакна: 1.1g
  • Захар: 1.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Хранителна информация за 1 порция (201g)

Съдове за готвене

Котлон
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: