Brawnie - брауни със сурови фурми

гласувайте сега
Следобедни закуски
Много лесно
14 min
457 Kcal

Днес ви предлагаме десерт "без"! Без какво? Ами без готвене, за да започнем! Но и без глутен, без лактоза, без яйца и без добавена захар! Но не се притеснявайте, това сурово брауни с фурми и какао пак ще бъде вкусно :-) Опитайте го с нашите инструкции стъпка по стъпка по-долу ↓

Съставки

10

Глазурата :

Подготовка

Подготовка10 min
Време за изчакване4 min
  • Brawnie - Брауни със сурови фурми - Подготовка стъпка 1Накиснете 170 г фурми в гореща вода за поне 1 час. След това нарежете фурмите в чопър. Накълцайте и пеканите.
  • Brawnie - Брауни със сурови фурми - Подготовка стъпка 2Накълцайте 250 г фурми: ние избрахме да ги нарежем с нож, за да останат по-едри, но можете да ги нарежете в месомелачка, за да получите гладка консистенция.
  • Brawnie - Брауни със сурови фурми - Подготовка стъпка 3След това смесете всички фурми, орехи, какао, бадеми на прах, сол и ванилия. Започнете да разбърквате с лъжица и завършете с ръце.
  • Brawnie - Брауни със сурови фурми - Подготовка стъпка 4Когато сместа стане гладка, прехвърлете я във форма за печене, застлана с хартия за печене.
  • Brawnie - Брауни със сурови фурми - Подготовка стъпка 5Разтопете кокосовото масло и го смесете с какаото, меда, ванилията и солта.
  • Brawnie - Брауни със сурови фурми - Подготовка стъпка 6Изсипете сместа върху сладкиша и я разпределете равномерно по повърхността. Охладете за поне 3 часа.
  • Brawnie - Брауни със сурови фурми - Подготовка стъпка 7И сега вашето сламено куче е готово!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Каква е разликата между суровото брауни и традиционното брауни?

Суровото брауни се приготвя без готвене, като се използват естествени съставки като фурми и ядки, докато традиционното брауни се пече със съставки като брашно и захар.
Най-добре е да съхранявате суровото брауни в херметически затворен съд в хладилника, за да запазите свежестта и текстурата му.
Да, можете да използвате бадеми, кашу или други ядки в зависимост от вашите предпочитания или алергии.
Да, тази рецепта е без глутен, лактоза, яйца и без добавена захар, което я прави подходяща за много хора с хранителни ограничения.
Суровото брауни може да се съхранява в хладилника за около седмица, но е най-добре да се консумира прясно след приготвянето му.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 457Kcal
  • Carbo: 39.4g
  • Общо количество мазнини: 27.9g
  • Наситени мазнини: 3.3g
  • Протеини: 6.5g
  • Влакна: 8.8g
  • Захар: 35.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
Хранителна информация за 1 порция (98g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: