Brawnie - брауни със сурови фурми
гласувайте сега
Днес ви предлагаме десерт "без"! Без какво? Ами без готвене, за да започнем! Но и без глутен, без лактоза, без яйца и без добавена захар! Но не се притеснявайте, това сурово брауни с фурми и какао пак ще бъде вкусно :-) Опитайте го с нашите инструкции стъпка по стъпка по-долу ↓
Съставки
10
Глазурата :
Подготовка
Подготовка10 min
Време за изчакване4 min
Накиснете 170 г фурми в гореща вода за поне 1 час. След това нарежете фурмите в чопър. Накълцайте и пеканите.
Накълцайте 250 г фурми: ние избрахме да ги нарежем с нож, за да останат по-едри, но можете да ги нарежете в месомелачка, за да получите гладка консистенция.
След това смесете всички фурми, орехи, какао, бадеми на прах, сол и ванилия. Започнете да разбърквате с лъжица и завършете с ръце.
Когато сместа стане гладка, прехвърлете я във форма за печене, застлана с хартия за печене.
Разтопете кокосовото масло и го смесете с какаото, меда, ванилията и солта.
Изсипете сместа върху сладкиша и я разпределете равномерно по повърхността. Охладете за поне 3 часа.
И сега вашето сламено куче е готово!
FAQ ❓
Каква е разликата между суровото брауни и традиционното брауни?
Суровото брауни се приготвя без готвене, като се използват естествени съставки като фурми и ядки, докато традиционното брауни се пече със съставки като брашно и захар.
Как да съхранявам суровото брауни с фурми?
Най-добре е да съхранявате суровото брауни в херметически затворен съд в хладилника, за да запазите свежестта и текстурата му.
Може ли да се използват други ядки вместо пекани?
Да, можете да използвате бадеми, кашу или други ядки в зависимост от вашите предпочитания или алергии.
Подходящо ли е суровото брауни за хора с алергии?
Да, тази рецепта е без глутен, лактоза, яйца и без добавена захар, което я прави подходяща за много хора с хранителни ограничения.
Колко време мога да съхранявам суровото брауни в хладилника?
Суровото брауни може да се съхранява в хладилника за около седмица, но е най-добре да се консумира прясно след приготвянето му.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 457Kcal
- Carbo: 39.4g
- Общо количество мазнини: 27.9g
- Наситени мазнини: 3.3g
- Протеини: 6.5g
- Влакна: 8.8g
- Захар: 35.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 18
Хранителна информация за 1 порция (98g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:






Оценете тази рецепта