Brawnie – сурово брауни с фурми
гласувайте сега
Днес ви предлагаме десерт „без“! Без какво? На първо място — без печене! Но също и без глутен, лактоза, яйца и добавена захар! Не се притеснявайте — това сурово брауни с фурми и какао пак ще бъде истинско удоволствие :-) Опитайте рецептата, като следвате подробните инструкции стъпка по стъпка по-долу ↓
Съставки
10
За глазурата:
Подготовка
Подготовка10 min
Време за изчакване4 min
Накиснете 170 г фурми в гореща вода за поне 1 час. След това нарежете фурмите в чопър. Накълцайте и пеканите.
Нарежете 250 г фурми: ние избрахме да ги нарежем с нож, за да останат парченца, но можете да ги смелите в кухненски робот, ако предпочитате гладка консистенция.
След това смесете всички фурми, пеканите, какаото, бадемовото брашно, солта и ванилията. Започнете да разбърквате с лъжица, а след това омесете сместа с ръце.
Когато сместа стане гладка, прехвърлете я във форма за печене, застлана с хартия за печене.
Разтопете кокосовото масло и го смесете с какаото, меда, ванилията и солта.
Изсипете сместа върху браунито и я разпределете равномерно по цялата повърхност. Оставете в хладилника за поне 3 часа.
И готово — вашето брауни е готово!
FAQ ❓
Каква е разликата между суровото и традиционното брауни?
Суровото брауни се приготвя без печене с натурални съставки като фурми и ядки, докато традиционното брауни се пече във фурна и обикновено се приготвя с продукти като брашно и захар.
Как да съхранявам суровото брауни с фурми?
Най-добре е да съхранявате суровото брауни в херметически затворен съд в хладилника, за да запазите свежестта и текстурата му.
Мога ли да заменя пеканите с други ядки?
Да, можете да използвате бадеми, кашу или други ядки според предпочитанията си или при алергии.
Подходящо ли е суровото брауни за хора с алергии?
Да, тази рецепта е без глутен, лактоза, яйца и добавена захар, което я прави подходяща за много хора с хранителни ограничения. Имайте предвид, че съдържа ядки.
Колко време може да се съхранява суровото брауни в хладилника?
Суровото брауни може да се съхранява в хладилника около седмица, но е най-вкусно, когато се консумира скоро след приготвянето.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 457Kcal
- Carbo: 39.4g
- Общо количество мазнини: 27.9g
- Наситени мазнини: 3.3g
- Протеини: 6.5g
- Влакна: 8.8g
- Захар: 35.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 18
Хранителна информация за 1 порция (98g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Лека майонеза с твърдо сварени яйца без олио! идеална за тези, които не могат да ядат сурови яйца

Протеиново брауни със суроватъчен протеин (whey), естествено без глутен

Енергийни топчета с фурми и течен център от фъстъчено масло

Домашни сникърс с фурми, фъстъци и шоколад – здравословна закуска без добавена захар

Енергийни топчета с фурми

Смути с кафе и фурми за събуждане!

Фъдж с фурми – малки енергийни квадратчета, пълни с вкус!

Китайски палачинки със зелен лук – китайски палачинки със зелен лук

Сандвич със скариди в бриош (prawn roll)

Брауни в стил баунти

Брауни с kit kat ®

Брауни гофрети
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Juliette HessСъздавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Коментари
Оценете тази рецепта:






Оценете тази рецепта