Домашна гранола (мюсли)

Name: Домашна гранола (мюсли)
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 5
Cuisine: Bg
Ingredients: 100 г овесени ядки; 50 г бадеми; 1 с.л. сусам; 1 с.л. растително олио; 3 с.л. мед; 40 г стафиди

гласувайте сега

Следобедни закуски

Много лесно

17 min

246 Kcal

Започнете деня си с вкусна домашна гранола за закуска. Тя е идеална и за следобедна закуска, когато искате да се заредите с енергия преди тренировка! Добавете съставки по ваш избор и разнообразете вкуса :-) Ядки, сушени плодове, шоколад, кокосови стърготини... Оставете въображението си да се развихри :-) Следвайте стъпка по стъпка писмената ни рецепта и гледайте видеото по-долу ↓ ↓

Съставки

100 г овесени ядки
50 г бадеми
1 с.л. сусам
1 с.л. растително олио
3 с.л. мед
40 г стафиди

Подготовка

Подготовка5 min

Време за готвене12 min

В купа смесете овесените ядки, бадемите и сусама.
Добавете олиото и меда и разбъркайте добре.
Разстелете сместа върху тава, покрита с хартия за печене, на слой с дебелина не повече от 1 см.
Печете 12 минути при 180 °C.
След като сместа се охлади, добавете стафидите и разбъркайте добре.
Готово — домашната гранола е готова! Съхранявайте я няколко седмици в херметически затворена кутия.

Оценете тази рецепта

Отлично!!! Много добър Добър така, така Не е добре

Наблюдения

Овесени ядки: можете да ги замените с люспи от други зърнени култури или със смес от тях.
Бадеми: можете да ги замените с орехи, лешници, пекани, фъстъци и др.
Сусам: можете да го замените със слънчогледови семки, тиквени семки и др.
Растително олио: можете да използвате слънчогледово, рапично, сусамово или кокосово олио, както и зехтин.
Мед: можете да го замените със сироп от агаве или кленов сироп.
Стафиди: можете да ги замените с други сушени плодове.