Следобедна закуска с кокосово кисело мляко, ябълка, киви и лешници

Name: Следобедна закуска с кокосово кисело мляко, ябълка, киви и лешници
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Bg
Ingredients: 1 кокосово кисело мляко; 1/2 ябълка; 1 плод киви; Лешници

гласувайте сега

Следобедни закуски

Много лесно

10 min

324 Kcal

За следобедна закуска под кокосовите палми няма нищо по-хубаво от вкусно кисело мляко от кокосово мляко, гарнирано с плодове и ядки. Това е лесна и бърза рецепта, с която да се заредите с енергия следобед, без да прекарвате часове в кухнята! Нещо повече, благодарение на полезните мазнини в кокоса, витамините в плодовете и растителните протеини в ядките си осигурявате здравословна и вкусна следобедна закуска :-)

Съставки

1 кокосово кисело мляко
1/2 ябълка
1 плод киви
Лешници

Подготовка

Нарежете плодовете. Тук сме избрали да ги нарежем на филийки.
Натрошете лешниците.
Поставете киселото мляко от едната страна на купата, а плодовете — от другата. Добавете натрошените лешници в средата и закуската е готова!

Оценете тази рецепта

Отлично!!! Много добър Добър така, така Не е добре

FAQ ❓

Каква е хранителната стойност на тази следобедна закуска с кокосово кисело мляко?

Тази закуска съдържа около 324 калории на порция и предлага добър баланс между полезни мазнини, витамини от плодовете и растителни протеини от лешниците.

Може ли кокосовото кисело мляко да се замени с друг вид кисело мляко?

Да, можете да използвате обикновено кисело мляко или кисело мляко на растителна основа, например от бадемово мляко, като безлактозна алтернатива.

Какви други плодове могат да се добавят към тази рецепта?

Можете да добавите плодове като банан, манго или горски плодове, за да разнообразите вкуса и текстурата.

Как да съхраня закуската, ако я приготвя предварително?

Най-добре е да я приготвите непосредствено преди консумация, за да запазите плодовете свежи. Можете обаче да съхранявате киселото мляко и лешниците отделно в хладилника.