Лешникови кремове (веган и безглутенов десерт)
гласувайте сега
Възможно е десертът да е готов само за 15 минути! Ето го и доказателството с нашата рецепта за лешникови кремове :-) Чудесна алтернатива и за хора, които се хранят веган и без глутен ;-) Малката екстра? Няма добавена захар, така че всеки може да му се наслади по време на десерт/закуска, без да се чувства виновен!
Съставки
2
Подготовка
Подготовка5 min
Време за готвене10 min
Разтворете царевичното брашно в 8 cl бадемово мляко.
Загрейте останалото бадемово мляко и добавете царевичното брашно. Добавете лешниковото пюре и какаото.
Разбийте на средна температура. Сместа трябва да се сгъсти добре. Отстранете от огъня.
Изсипете сместа в тавички и поръсете със счуканите лешници. Охладете за 1 час.
А сега лешниковите кремове са готови!
Наблюдения
Веган: тук използвахме бадемово мляко, но можете да използвате и краве мляко.
Пюре от лешници: може да се замени с пюре от други маслодайни култури (фъстъци, бадеми, кашу и др.).
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 311Kcal
- Carbo: 10.7g
- Общо количество мазнини: 24.5g
- Наситени мазнини: 2.3g
- Протеини: 9g
- Влакна: 3.4g
- Захар: 4.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Хранителна информация за 1 порция (142g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта