Лешников крем (вегански и безглутенов десерт)
гласувайте сега
Десерт, готов само за 15 минути? Напълно възможно! Доказателството е тази рецепта за лешников крем :-) Чудесна алтернатива за хората, които се хранят веган и избягват глутена ;-) Още едно предимство? Без добавена захар — така всеки може да му се наслади за десерт или следобедна закуска, без угризения!
Съставки
2
Подготовка
Подготовка5 min
Време за готвене10 min
Разтворете царевичното нишесте в 80 мл бадемово мляко.
Загрейте останалото бадемово мляко и добавете разтвореното нишесте. Добавете лешниковото пюре и какаото.
Разбърквайте с тел на умерен огън, докато сместа се сгъсти добре. Свалете от котлона.
Разпределете сместа в купички и поръсете с натрошените лешници. Оставете в хладилника за 1 час.
И готово — лешниковите кремчета са готови!
Наблюдения
Веганско: тук използвахме бадемово мляко, но можете да го замените с краве мляко.
Пюре от лешници: може да се замени с друго ядково пюре (от фъстъци, бадеми, кашу и др.).
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 311Kcal
- Carbo: 10.7g
- Общо количество мазнини: 24.5g
- Наситени мазнини: 2.3g
- Протеини: 9g
- Влакна: 3.4g
- Захар: 4.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Хранителна информация за 1 порция (142g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Безглутенов овесен хляб с кисело мляко и яйца: здравословна и лесна за приготвяне рецепта, пълна с протеини

Безглутеново парено тесто за еклери и профитероли

Тарт с кайсии без глутен

Безглутенов сандвич с тиквички: готов за 20 минути и пълен с вкус!

Шоколадови фондани без глутен

Мини клафути с череши без глутен

Веган десертен крем с шоколад, банан и авокадо

Кремчета „франкенщайн“ за хелоуин

Лепкав ориз с манго – суперутешителен тайландски десерт

Бананов сплит – прочутият десерт със сладолед

Ананас с шоколад: идеалният десерт за приготвяне с деца

Крем карамел в микровълнова фурна: бърз десерт в последния момент
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта