Вегански хапки от краставица с хумус
гласувайте сега
Опитайте тези свежи и оригинални вегански хапки от краставица с хумус като предястие.
Съставки
8
Материали
- Сладкарски пош
Подготовка
Обелете краставицата
С помощта на вилица направете надлъжни бразди по краставицата. Отрежете и изхвърлете двата края, а останалата част нарежете на около 8 парчета.
С помощта на лъжица издълбайте вдлъбнатина в парче краставица, без да пробивате дъното.
Сложете хумуса в сладкарски пош със звездообразен накрайник и напълнете издълбаните парчета краставица, като оформите хумуса отгоре.
Поръсете със сусамови семена и смлян червен пипер.
Готово, хапките от краставица са готови!
Наблюдения
Хумусът: ако го приготвяте сами, направете го достатъчно гъст, за да остане върху парчетата краставица.
Нямате сладкарски пош? Няма проблем! Използвайте плик за фризер и отрежете единия му ъгъл. Поставете накрайника в плика и го напълнете с хумус ;-)
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 80Kcal
- Carbo: 2.8g
- Общо количество мазнини: 6.3g
- Наситени мазнини: 0.4g
- Протеини: 2g
- Влакна: 1.7g
- Захар: 0.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Хранителна информация за 1 порция (51g)
Съдове за готвене
Пасатор
Атрибути
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Кексчета-чудовища за хелоуин

Японска салата от мариновани краставици (суномоно)

Салата с диня, фета, авокадо и краставица: изключително свежа!

Препечени филийки с крема сирене, краставица и репички

Сладко-кисели краставици: бърза и вкусна гарнитура за лятото!

Дзадзики – гръцки сос с краставица и кисело мляко

Пълнени краставици с ориз, пушена сьомга, авокадо и мента

Сос от гръцко кисело мляко с краставица и лук

Студена супа от краставици и мента

Салата с диня и краставица

Салата с краставици и хрупкави картофи

Ядлива зеленчукова градинка с хумус
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта